首、肩、背中のコリ、痛みをお持ちの方にオススメ！その1

パワープラント エクササイズ2011.3.30前


首、肩、胸、脇の下、背筋とあらゆる筋肉を緩ませることで、かなり楽になりますよ。

また、猫背で胸の筋肉が固くなってくると内臓を圧迫します。筋肉の緊張で内臓の圧迫

すると内臓に負担をかけますので、内臓に負担をかけない意味でも筋肉の緊張を緩和

させると身体にすごくプラスになりますよ！

動画の動きは、肩周りの筋肉を緩ませる姿勢の1つです。あらゆる角度から筋肉を動かす

とより筋肉の緊張が緩和しますので、動画以外の姿勢の動きも致します！

パワープラント エクササイズ 80分コース 6000円

楽成体 大阪市西淀川区大和田3-1-25 TEL 06-6474-0054