【野菜不足を補おう】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年10月6日 - 11:48
フタ付きのフライパンがあれば簡単。白菜やキャベツ、人参、玉ねぎなどを一口大に切って、山盛りに入れて、水分をちょっと足して、火にかけて、蓋をして、半分ぐらいになったらバターを投下。醤油軽く回し入れる。
以上。
これだけで美味しく、たくさん食べられますよ。
野菜、特に葉野菜は意識しないとほんと食べられないです。でも今の日本人にはとっても大事な栄養や働きがあるので、是非たっぷりと食べるようにしてください。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年10月6日 - 11:49
蒸す、煮る、炒める、加熱して食べましょうね。 pic.twitter.com/iHMVSDJFdV
爪が弱いのはカルシウムが不足してるんじゃなくて、中医学では、「血」が不足した状態。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年10月6日 - 11:54
割れやすいのも、二枚爪も同じく血の不足の「血虚」状態。
血を増やすには、タコ、イカ、アサリ、シジミ、カツオ、ホウレンソウ、ニンジン、パセリ、黒… twitter.com/i/web/status/9…
爪が凸凹になってるのは、中医学では「肝」の機能が低下した状態。肝は血の質を高める働きをしていますが、それが弱り、血を浄化解毒できなくなって、栄養が少なくなっている状態です。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年10月6日 - 11:54
イカ、アサリ、きくらげ、ウズラの卵、ニンジンなどは血を… twitter.com/i/web/status/9…
爪のたて皺はハリの低下や潤い不足。老化も主な原因です。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年10月6日 - 11:55
横皺は、貧血や栄養不足、疲れ、慢性病などなど。 pic.twitter.com/KflEQ9f9Ay
【南瓜/かぼちゃ】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年10月5日 - 15:28
身体を温め胃腸を元気にし、エネルギーをつくり、炎症を抑え、解毒してくれます。
抗酸化作用のあるベータカロチンやその他様々なビタミンを豊富に含んでいるので、粘膜の強化による胃腸の保護、美肌作りや生活習慣病の予… twitter.com/i/web/status/9…