【肌は内臓の鏡】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年10月6日 - 17:16
■「心」が乱れると顔色は蒼白に。
■「肺」が弱ると肌は乾燥する。
■「肝」にトラブルが起きると、爪は艶を失い弱くなります。
■「脾」が不調になると、肌や唇、爪の血色が悪くなり、手足がむくみやすくなります。
■「… twitter.com/i/web/status/9…
食後に眠くなるというのは、気虚の一つの症状です。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年10月6日 - 17:22
気虚とはエネルギー不足の状態ですが、特に胃腸機能が弱っていて、エネルギーを作る力が低下している状態です。
この場合はまず胃腸負担を軽くするために、食事を消化に良いものに変える必… twitter.com/i/web/status/9…
脳に栄養が届いていないかも
— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2016年11月16日 - 17:30
□物忘れが激しい
□人の話を理解できない
□不安感
□不眠、眠りが浅い
□寝すぎ、常に眠い
□動悸、めまい、たちくらみ
□疲れやすく、疲れがとれない
□食欲減退or甘いモノばかり欲しい
□便秘or下痢… twitter.com/i/web/status/7…
心(血流)・脾(消化器)を改善して脳のエンストを防ごう!
— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2016年11月16日 - 18:04
消化能力が高く吸収力が良いと、血中に栄養素が補充されます
心臓がポンプして栄養タップリの血液を各臓器(とくに脳)に届けると
全身の歯車がスムーズに動いてハツラツ動けるよう… twitter.com/i/web/status/7…
脳も臓器
— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2016年11月16日 - 19:07
栄養を消費して考えたり覚えたり感じたりしています
他の臓器と同様に
栄養が届かなければ本来の能力を発揮できません
思考も鈍るし忘れっぽくなるし感情のコントロールも難しくなります
(100%の力を発揮しても足りないと感… twitter.com/i/web/status/7…
食べ過ぎると消化にエネルギーを使いすぎる上に
— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2016年11月16日 - 19:17
未消化で栄養が残った便となります
未消化物が腸を刺激し下痢したり
腸内細菌が異常発酵し便秘やオナラ増の原因に
糖は効率よく吸収されても
エネルギーを作る栄養素が吸収できず疲れやすく… twitter.com/i/web/status/7…
飲食の不摂生だけでなく
— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2016年11月16日 - 19:27
過度なストレスや睡眠不足、運動不足も原因になります
日々の積み重ねが血流を悪くし胃腸の力を奪い
果ては脳の機能を損なってしまう恐怖のメカニズム「心脾両虚」
生活習慣の見直しや、体質に合った適切な漢方薬を… twitter.com/i/web/status/7…
心脾両虚を改善する習慣
— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2016年11月16日 - 19:42
・早めの夕食で胃腸を休める
・よく噛む
・常に腹八分を意識する
・冷たい飲食を控え、温かいスープを飲む
・早寝早起きを心がけ朝日を浴びる
・ストレスを溜め込まない、解消方法を確保しておく
・適度な運動(とく… twitter.com/i/web/status/7…
@haru3marry7
— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2016年11月17日 - 16:57
私もアイスが好きでした
が、案外すんなり止めれましたし、気になってた手足の火照りが治りました
冷たいものを摂る習慣は身体を温める力を過剰にするので
火照りやすくなりますよー
(体力無い人は余計に冷えます)
ハチミツ入りホットレモネードなどいかがですか?
@FukayaTomoaki 次のように公開しました。grapee.jp/258834 気になる点があれば、ご指摘をお願い致します。この度は掲載の許可をいただき、ありがとうございました。また、機会がありましたら、よろしくお願い致します。
— grape編集部 (@grape_desk) 2016年11月18日 - 19:02