中医学の考え方も参考に体質を知り、改善するための手法の一つとして若石健康法の足もみを活用しています(^o^)/ fb.me/zcru82g5
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年5月13日 - 09:36
更年期障害や陰虚体質でお悩みの方が気を付けるのは唐辛子、こしょう、山椒、芥子などの香辛料の摂り過ぎです。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年5月11日 - 16:51
香辛料は体をほてらせるだけでなく、体の潤いを奪います。また油っこいものの食べすぎも、発汗やほてりなどの症状を悪化させます。
食事はあっさりした味付けで野菜中心にしましょう＊
