これも老化

　　　寒いです京都も。
　　　秋の気持ちいいお天気はあった？
　　　あわててニトリの掛け布団を2枚重ねにしました。
　　　でも暑くてたまらない夏より歩くのにはいいね。
　　　今日明日と夫留守なので今日は自分のしたいことだけをしよう、
　　　久しぶりに自宅から三条通り～四条河原町～京都駅と歩きました。

　　　　　　　　

　　　りつこ歩けば甘いもんに当たる、塩豆もちと栗蒸しようかんを買った。

　　　三条通りの坂を歩いていると若い女性ふたりがジョギング、
　　　いいなぁちゃんと走っているやん、もうよぉ走らん。

　　　今年になってよく膝が痛くなります。
　　　老化のサインだと自覚しています。
　　　7月頃から左足かかとが痛い時があります。
　　　どっちも痛くてたまらなかったので3週間ほど前に整形外科へ行きました。

　　　膝はレントゲンを撮ってもらって、医者「きれいなもんです、異常なし」
　　　・・・こんなに痛いのに。
　　　「普段もサポーターをするのがいいかもしれません」
　　　・・・なんてじじくさい。

　　　かかとは？　「足底腱膜炎です、筋肉の炎症です」
　　　これネットで見てそうじゃないかなぁと予感していました。
　　　「どうしてなるのですか、がんがん歩いても良いんですか？」
　　　「原因はいろいろでしょうが歩くのはかまいません」

　　　多分ね、膝もかかと周りも筋肉が衰えているんだろうなぁ。
　　　ストレッチさぼらんようにします。
　　　歩いていいんだからね今日は11km歩きましたよ。