有閑マダムの気ままな海外生活 ~家族3人 en 日本~

メキシコシティ生活の記録(2009.4~2011.4)
広州生活の記録(2012.12~2016.3)

龍眼

2015-01-14 | 食材・調理
鉄分補給に良いってことで、購入。


病院の先生の話だと、1日10ー15gの摂取がオススメらしい。
ナツメより食べやすいような...


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ハッピー♪

2015-01-09 | 外食・打包
久々「MAAN COFFEE」へ。
いつも注文する「プレーンワッフル」の葡萄が苺に代わったぜぃ
イェーイ!!!


こちらは、貯まったポイントでGETしたカプチーノ。
無料だと特別美味しく感じるのは、私だけ??
超ハッピー
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海老カレー

2015-01-07 | 外食・打包
またまたモスカフェ。
今回は、海老カレーに挑戦



残念。
海老が、小さ過ぎ
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モスカフェ

2015-01-06 | 外食・打包
かなりの頻度で行ってるモスカフェ。
なんせ、姫がここのポテトが大好きなもので。。。

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走り初め

2015-01-05 | ランニング・自転車
4日間の楽しいお正月休み終了。
「走り初め」ラン二ング記録でございます

1日 大晦日に飲み過ぎて朝起きられず断念

2日 8km

3日 5km

4日 5km

2020年フルマラソン完走に向けて今後のスケジュール

2015年、2016年
10kmの大会に出る

2017年、2018年
ハーフマラソン参加

2019年
国内フルマラソン参加

2020年12月
ホノルルマラソン完走

という感じで考えておりますので、
関係者の皆様、ご協力の程、よろしくお願い致します

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