有閑マダムの気ままな海外生活 ~家族3人 en 日本~

メキシコシティ生活の記録(2009.4~2011.4)
広州生活の記録(2012.12~2016.3)

あかがねマラソンオンライン2020

2020-12-25 | ランニング・自転車
参加賞が素晴らしい✨





いつか愛媛に行かなきゃ
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MCTオイル

2020-12-23 | ランニング・自転車
MCT(中鎖脂肪酸)オイルをコーヒーに入れて飲んでみた☕️

さ、どんな走りができるかな




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