ピラティスダイエット 2017-05-10 | 美容・健康 トライアスロンにハマっている友人のススメで始めてみた。 確かにお腹に効くわ、こりゃ ヨガと違って、鼻から吸って口から吐くのがピラティス流 目指せ、割れた腹筋