呼吸で自分を正す

ゴルフ好きの人はご存じだと思いますが、

アメリカで男子マスターズがありましたね。

松山出身の松山英樹さんが、

若干二十歳で、決勝進出！

最終日はスコアを落としましたが、

堂々とした姿はとても好感もてました。

私も、もうかれこれゴルフから離れていますが、

世界最高峰マスターズのゴルフを観ると、

ゴルフに行きたくなりました。

新緑の季節に久しぶりにコースに行こうかなぁ～（＾＾。

私は、ゴルフをしてみて、

自分を正すには、呼吸が大切だということがわかりました。

バックスイングで息を吸って、

はきながら打つと、

体がぶれず、まっすぐ飛ぶし、

同じリズムで打つことができます。

それに気づいてから、

着付けの時も、

紐や帯を締めるとき、

同じリズムのひと呼吸で結ぶと、

平行に同じ強さで締めることができました。

すると、無駄な動きがなくなり、

着付けのスピードも速くなりました。

まだまだ、日常生活では活かされてはいませんが、

何かの時には深呼吸して

自分を正すことができるようになりたいですね。