5月23日（土）

３月で学習塾をやめてから、日々のリズムがなくなってしまい、

日付や曜日がわからなくなってしまうことがある。

常に意識しておかなければ、いつの間にか日々が過ぎ去ってしまい、

いつやったことなのかわからなくなってしまう。

だから、できるだけメモをとり、新聞などでも日付や曜日に注目し、

ブログもこまめに更新しようなどと、さまざまなことを実践しはじめている。

なかでも、「散歩」は一日のことを整理するためにかなり役立っているような

気がする。５月１日からスマホのアプリの「東海道五十三次」を使って歩いて

いるのだが、１日４０００歩から７０００歩の範囲でほぼ毎日歩くことにしている。

まだ、「大磯」あたりにしか到達していないが、毎日ただ「歩く」という行為が、

１日の行動を振り返り、これからのことを考えるのにすごくいい。しかも、

少し厚着をしてなるだけ汗をかくようにしている。日頃運動不足の私にとって

このくらいの「運動」でもいい汗をたっぷりかくことができる。

まあ、これから梅雨の時期になったら、どうなるかはわからないが、なるべく

継続していきたいと考えている。


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