今日のごはん : 4/13

🍚朝ごはん🍚

◾鶏の唐揚(海苔衣)

◾ほうれん草ペペロン

◾清見オレンジ

◾ﾐﾆﾄﾏﾄﾊｰﾌﾞﾋﾞﾈｶﾞｰ漬け

◾くーぶーいりちー

◾人参と胡瓜の青菜ドレ和え

◾白飯(雪若丸)80㌘

◾味噌汁(ﾊｸｻｲ・ﾏｲﾀｹ・ﾜｶﾒ)

◾ヨーグルト(自家製ﾘﾝｺﾞ煮入)

◾トマトジュース(ｱﾏﾆｵｲﾙ入)

◾ホットコーヒー/白湯

🍱昼ごはん🍱

◾生姜餃子

◾白飯

🍲夜ごはん🍲

◾白菜と豚肉のキムチ鍋風

◾炒飯

◾ビール

🍡おやつ🍡

ルートビア

🍙チャギャ弁当🍙

ルートビアとは

沖縄のメジャーなドリンク。

今は関東でも手にいれることは

出来ますが、どえらい高い😭

一番始めに飲んだときは

「まずっ!」と思ったけど

沖縄行く度に飲んでたら

今じゃ、我が家の常備ドリンク。

はまるんだなぁーフフフ😚

ただカロリー高いから

【おやつ】扱いで、たまにしか

飲んじゃいけない、マイルール(笑)

飲むサロンパス・・・勇気ある方

チャレンジしてほしいなぁ(笑)😂

今週(4/12～)の常備菜

昨日、作った【常備菜】ですが

今日アップしますっ。

今週は‘山菜’手にはいったので

春だなぁーと感じます。

山うど、こごみ、たらの芽など

とても良さそうなのが

手にはいりました。

なんだかんだと天ぷらが

美味しいので、ほぼ

天ぷらで食べちゃうと思います。

こごみは、20年程前、新潟の知人

で山菜採り上手な方が

マヨネーズ&胡麻油和えで

食べさせてくれました。以来

こごみ大好き。

おととしまではGWに山形の

レースに参加するため行って

ましたが、レース後よく

こごみをとってましたねー。

今年もコロナのせいで行けません。

先週の常備菜も残ってるので

頑張ってて食べていこう!

🍴こごみマヨ和え

🍴こごみ胡麻和え

🍴うど皮のきんぴら

🍴人参と胡瓜の青菜ドレ和え

🍴日本ほうれん草ペペロン

🍴ニラのナムル

🍴さっと茹で山うど

🍴厚揚シンプル煮物

🍴くーぶいりちー

ウネウネしてますけど(笑)

おはようございます😊

昨日🌼ハナノヒ🌼で

めちゃくちゃ、面白い花を

いただきました。

【アリアム(アリウム)】

なんじやーこのウネウネは!

それもね

茎、めちゃくちゃ固いのね。

だから、真っ直ぐにしようもんなら

折れちゃう!!

「なんか面白いね」と

花屋さんのメガネ兄さんに

言うと

「ウネウネがインスタ映え

するので人気なんですよー」

「オシャレに飾ったりしてる

カフェとかあるんですよー」と

教えてくれました。

なんで

アングルを変えて

色々と撮ってみましたよ。

お天気があやしいです。

でも昨日乾燥注意報でてたから

少しお湿り必要かな?

ちと強く降るようだけどね。

･･･ってことで今日も一日

keep on smiling😊

&コロナ感染予防して

頑張っていきましょ❗