今日のごはん : 4/20

🍚朝ごはん🍚

◾焼き鮭

◾白菜とピーマンの

マヨチーズ和え

◾ミニトマトﾊｰﾌﾞﾋﾞﾈｶﾞｰ

◾カブの葉の白だし炒め

◾切り干し大根煮

◾納豆(ｷｻﾞﾐﾈｷﾞ)

◾白飯(雪若丸)80㌘

◾味噌汁(ｴﾉｷ・ﾀﾏﾈｷﾞ・ﾜｶﾒ)

◾ヨーグルト(自家製リンゴ煮入)

◾トマトジュース(ｱﾏﾆｵｲﾙ入)

◾ホットコーヒー/白湯

🍱昼ごはん🍱

◾カブ菜あえごはん

◾味噌汁(ｴﾉｷ・ｺﾏﾂﾅ・ﾜｶﾒ)

◾ｽﾊﾟﾆｯｼｭオムレツ

ズッキーニ入

◾くーぶいりちー

◾ボイルソーセージ

🍲夜ごはん🍲

◾チューリップ

◾新わかめ/山うど/蒸し鶏

酢味噌かけ

◾炒飯(明太子風味)

◾ハイボール

🍡おやつ🍡

◾メイプルロールケーキ

🍙チャギャ弁当🍙

在宅勤務なのでなし

苦手なのよ・・書類整理とか・・😭

今日は午後からは片付け～～。

ひたすら書類整理。

苦手な・・一番苦手な仕事。

３０分やってたらキィー😣💦と

なります。

毎回、整理し終わったら

今後は、今度こそは

ちゃんとしよう・・・😭

っと思うのに、また、

ぐちゃぐちゃになるのよ💦

今日は勿論、全部終わりません

でしたが、

保険と年金の書類をメインで整理。

ざっとですが、我が家の保険は

🔸生命保険

🔸医療保険

🔸火災保険

🔸自動車保険

🔸アウトドア保険

年金はまだ受けとるのは先なんで

年金書類は

🔹年金定期便

🔹確定拠出年金

🔹年金積立保険

これらの書類は、契約更新したり

定期的にお知らせが届いたり

なんだかんだと紙もんが増えます。

その時ちゃんと開封して確認すれば

いいんだけど、

「あとであとで」とそのままに。

そうすると溜まります💧

ちゃんと整理して、すぐ

出せるようにしないとなー

っていつも思うんだけど

すぐぐちゃぐちゃになって

溜まっちゃう💧

なんか、あった時に

ささぁーっと書類は出せないとね。

キャロット🥕パパちゃんが

亡くなったのが急死だったので

実家の保険や契約、預金書類

など、探すのが大変で

その時に、自分がなんかあった時

チャギヤ君が

【わかるようにしておこう】

っと思った・・・。

・・・にもかかわらず

まだできてませんねー。

口頭で「ここにあるからねぇ」

ぐらいは言ってるけど。

キィー😣💦と１０回以上には

叫びましたが、もう今日は

終了します。つかれた😩

あっ時間は戻りますが

今朝は丁度気持ちのよい気温。

森コースは木々から漏れる

太陽のひかりが心地よいので

今日はとても気持ちよく

歩けました。そして今日は

鳥の鳴き声が沢山聞こえました。

今日のウォーキング結果🏃

70分／5.8km／

8.336歩(PW-歩)

今週(4/19～)の常備菜

おはようございます😊

昨日は遅い時間に常備菜作りが

かかってしまったので🆙できず。

ただ、忙しくともやはり

作っておくのと、おかないのだと

だいぶキャロット🥕の朝の生活が

バタバタしてしまいます。

今週はチャギヤ君が在宅勤務

メインなので、献立昼分も

考えないと!なかんじです。

🍴カブの葉の塩和え

🍴長ネギ醤油ソース

🍴木耳とMIX豆の甘辛炒め

🍴白菜とピーマンの

マヨチーズ和え

🍴スパニッシュオムレツ

(ズッキーニ入)

🍴切り干し大根煮

🍴小松菜の煮浸し

🍴キャロットラペ

🍴カブの葉の白だし炒め

🍴とりのささみ蒸し

･･･ってことで今日も一日

keep on smiling😊

まん延防止措置の適応ー

本日から約１ヶ月。

これで、コロナ落ち着けばー・・

・・無理だわなきっと😰

とはいってもちゃんと

コロナ感染予防して

頑張っていきましょ❗