喉の痛みに鼻うがい？

昨夜喉の痛みがあって、鼻うがいをしたらだいぶ楽になった気がしました。

通ってる耳鼻科では何も言われないけど、体調が今ひとつな時こそ鼻うがいが有効かも？

特に寝る前は、鼻つまらなくなって良いです。

コロナで喉が痛い人にも効くんでないべか？わからんけど。