すっぴんが私なのにー！女性と男性では違うモノを見てる？～ナチュラルな私です。美バレエ・エクササイズ～

ヨガの時は、スッピンで教えさせて頂くコトが多いのですが、先日クラスが始まる前に、ある男性の方に 「スッピン似合いますね。」 と言われ ？？？ お返事に困りました。 Special thanks | monochrome beauty photo: Rosie © Lies Thru a Lens　完璧なメイクにネイルです。大人の淑女の雰囲気！ . . . 本文を読む

先週は、北海道の方々にご縁があったようです。～大変光栄に存じます。美バレエ・エクササイズ～

先日の美バレエ的チャリティ・ストレッチ&ヨガクラスに、駆けつけてくださった方がいらっしゃいました。 事前に、ご予約頂いていた方達が、持って来てくださったタオルを、私が受け取る様子を見て、気になっていたようで、後日、タオルを届けてくださったのです。 本当にありがとうございます！気を使わせてしまい、大変恐縮しています。 お気持ちがとーっても嬉しいです。 そして、その方は、 . . . 本文を読む

おばさま辿り着けたでしょうか？人に道をお教えするなんて。～迷宮から抜け出す。美バレエ・エクササイズ～

お仕事の合間にどうしても温かい飲み物が欲しくなって買いに行くため、ものすごーく急いで歩いていました。 そんな時に 「すみません。」 と品の良いおばさまに声をかけられて 急いでいるオーラが足りなかったのかしら、と思いながらも振り向くと、道を尋ねられました。 以下、ひとり言。 私に道を聞くなんて・・・・・。きっと、間違ってますよ・・・・・。 私はすごーく . . . 本文を読む

ご自分のペースで続けていけるのがいちばんです。～ちっちゃな応援団。美バレエ・エクササイズ～

週1回を目標に、お忙しいスケジュールを調整してレッスンを受けに来て下さっている方がいます。1回お休みしてしまうと2週間空いてしまいます。お仕事もお忙しく仕方のないコト。Special thanks | what a nice couple they are! photo: morning jog © Chris Preen　早朝の海岸を朝陽に向かってジョギングするご夫婦。お互いをねぎらい . . . 本文を読む

審美眼。目からの情報の大切さと感謝のキモチ。～気づきがありました。美バレエ・エクササイズ～

普段、全く運動をしていない、という方が体験レッスンに来て下さいました。ありがとうございます。「ストレッチのやり方もわからない。」と、おっしゃっていましたが、バレエの基本的な動きを始めてみると、とても初めてとは思えない程、アドバイスさせて頂いた内容と、ご自分で実際にやろうとしているコトが、ちゃんとカラダに伝達されているという印象を受けました。とても素直なカラダの方だなぁ、と思いました。Special . . . 本文を読む

等身大？のサンタさんと謎の聖人。～急げ！クリスマスツリーの飾りつけの美バレエ・エクササイズ～

皆さんは、クリスマスツリーの飾り付けは、もうお済みですか？ 私は、ようやくクリスマスツリーの枝や葉のバランス調整を終えたばかり。今年は出遅れ気味です。クリスマスオーナメントをどんどん付けて行かないと クリスマスのデコレーションには、色々ありますよね。 「ステキなクリスマス・リースやクリスマス・キャンドルの飾りたち。～気が早い？美バレエ・エクササイズ～」で、お話しした先生のお宅の飾 . . . 本文を読む

女性のおしゃべりしながらの地理把握は両立するの？ ～地図よりチーズが好き。美バレエ・エクササイズ～

よく女性は方向オンチの人が多いと言われてしまいますが、私もそのひとりです。女性脳（「話を聞かない男、地図が読めない女」って日本で200万部、全世界で600万部売れたみたい。）というコトなのでしょうか。 どこかお店に入って出る時は、自分がコッチから来た！と思ったのと逆にいくと大抵あっています。 女性同志でお店に入って、その後、おしゃべりしながら駅に向かって歩く。危険です。だいぶ歩い . . . 本文を読む

自由な美バレエ・エクササイズの女神たち？ epeisódion#02

母や叔母達の、大人チームの美バレエ・エクササイズのため、またまた横浜のスタジオへ行きました。 今回は、ランチ前の時間にしたので、ちょっと早めの集合です。少し遅れて集合して来たりと、何だかテンション低めの様子。そして、開始時間後も、みんなでお土産などの物々交換を始めて、既に20分位が過ぎてしまいます。 私も色々頂いて、かなりの大荷物。ちょっと重いけど、 ありがとうございます . . . 本文を読む

自由な美バレエ・エクササイズの女神たち？ epeisódion#01 ～若さの秘訣は、子供の様な好奇心？～

子供達のレッスンではありません。大人の女性達のレッスンです。でも、共通点が多いと思うのは、気のせいでしょうか？ . . . 本文を読む