1月12日(日)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　19:49 今日もキレイな空でした。 寒いぃーですね。 moby.to/6ozp6p from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　20:00 面白い雲。 パート2です。 moby.to/l02ee5 fr . . . 本文を読む

クリスマスの忘れモノ。～エスティローダーさんのクリスマス限定コフレ「メークアップコレクション2013」～

クリスマス＆お正月とイベントが続き、いつもの生活リズムに戻し、急に寒くなってきたりで、この時期、体調管理が難しいですよね。 私の周りはこの時期、お誕生日の方が多かったりで、まだまだプレゼント選びが続き バレンタインデーはチョコが大好きなので参戦してしまい、ホワイトデーはやっぱり甘い物が好きなので、また参戦してしまい やっとひと段落と思うと、またまたお誕生日が続き、結局1年中 . . . 本文を読む

1月11日(土)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　17:51 ヨガも私にとって大切なライフワークです。 blog.goo.ne.jp/women_health_s… from gooBlog production 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　23:06 面白い葉っぱ発見。 スイスチャ . . . 本文を読む

【ヨガ編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがヨガなんです。～

私が軸を強くしたいというコトで最初に始めたのはアシュタンガ・ヨガでした。 とても力強く男性的で出来ないコトだらけでした。いつも脚を開いて立っているので、まずまっすぐパラレルで動いていくコトがとても不安定で難しく、それが新鮮でもありました。 呼吸について深く意識をしたコトがなかったので、ここまで集中して、自分の呼吸や動きに目を向けるのも発見が多くありました。 ヨガと踊るという . . . 本文を読む

1月10日(金)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　11:21 寒いーーー、かわりにキレイな空。 moby.to/3kpnnp from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　20:49 コンテンポラリー・ダンスのリリース・テクニックも、お伝えしていきたいです。 b . . . 本文を読む

【コンテンポラリー・ダンス編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがコンテなんです。～

コンテンポラリー・ダンスの舞台出演が続き、久々にバレエレッスンを受けに行くと、先生方に「何かやっているのですか？すごく調子良さそう」と言われます。 コンテンポラリー・ダンスのウォーミングアップは、 余計な力がスーッと抜けてラク～に流れる様に動いていく ので、そのお陰だと思います。 普段すごく余計な力が入ってしまっているのだなぁーと実感します。 バレエのエクサ . . . 本文を読む

1月9日(木)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　23:25 大好きなおみやげ。 美味しいです。 moby.to/bs1lzp from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO いつもありがとうございます。みなさまにお読み頂いて嬉しいです。下の「組み体操」の人気ブログランキングへの応援クリック . . . 本文を読む

1月8日(水)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　21:23 今日も反対の電車に乗り逆走し、遠くへ行ってしまいました。。。 ありがとうございます！ いただきます。 moby.to/mvkauf from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO いつもありがとうございます。みなさまにお読み頂いて . . . 本文を読む

1月7日(火)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　22:43 レミーありがとね。 blog.goo.ne.jp/women_health_s… from gooBlog production 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO いつもありがとうございます。みなさまにお読み頂いて嬉しいです。下の「組み . . . 本文を読む

Appenzell[アッペンツェル]のレミ男とハー太郎のドキドキ大冒険。～美バレエ・エクササイズ～

たったの2日間ですが、Appenzell Sennenhund[アッペンツェル牧羊犬]のレミ男くんを突然預かるコトになり、ハラハラドキドキウキウキの充実した楽しい日々を過ごさせて頂きました。 大切な子を預かるという責任から「何かあったら大変！」といつも以上に心配症になってしまいましたが、笑顔の絶えない2日間でレミ男くんにいっぱい癒されました。 超暑がりのレミ男くんと認めたくないけ . . . 本文を読む

1月6日(月)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　20:39 今日の富士山。 キレイに見えました。 moby.to/p3lrq9 from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　20:41 レミ男くんの後ろ姿のすき間から富士山。 moby.to/ac830t . . . 本文を読む

【バレエ編】美バレエ・エクササイズの正三角形。～考えのひとつがバレエなんです。～

子供の頃から習っていたクラッシック・バレエから離れて、10代後半からジャズダンスを始めて、楽しくて楽しくて毎日レッスン、リハーサル、舞台など、お仕事で踊っていました。 ある日、外国人の先生に「you need ballet.」と言われ、ちょっと心外でした。（今思えば、生意気盛りでした。） 私としては、ジャズダンスを踊っていてもバレエぽい感じが抜けないのがイヤで、人からバレエやっ . . . 本文を読む

1月5日(日)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　21:25 急遽レミ男くんシッター。 大切にお預かりします。 moby.to/fmzsjs from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　22:44 いただきます。 moby.to/hl8sye from . . . 本文を読む

1月4日(土)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　16:43 色々書いたらもりたくさんです。 goo.gl/ffHS6o from gooBlog production 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO いつもありがとうございます。みなさまにお読み頂いて嬉しいです。下の「組み体操」の人気ブログランキングへの応援 . . . 本文を読む

Pirouette[ピルエット]からなぜZuppa[ズッパ]に跳んだの？～色々もりたくさんの美バレエ・エクササイズ～

定期的にレッスンをしてカラダを整えている方にとって「お休み」というものは喜んでばかりはいられないモノという感じかもしれません。 でも、お休みはとーっても大切。 ご自分の不安とは裏腹に、案外カラダがストンとまっすぐに余計な力が抜けて動きやすくなっているかもしれません。 カラダだけではなく、気持ちも思いっきりお休みして、また新たにカラダを作っていきましょう。 変なクセもな . . . 本文を読む