ＭＡＸ！ＭＡＸ！ＭＡＸ！ ＭＡＸ！ＭＡＸ！ＭＡＸ！

補給食として始めて飲んだが
何だぁ？この肥満製造飲料(笑)
甘いとは聞いていたが既にコーヒーではなく別の何かだな

と言う訳で今日もちょいとばかし走ってきました
とりあえず東に向かおうということで沙美

経由渋川

行き
今回も昨日と同じ強い西風
こりゃ帰りは死ねるなと思ってたら案の定
帰路はさっぱり前に進んでくれません

う”～～～～っやっぱり向い風は嫌いだぁ
まだ上り坂の方がいい
と言う訳でしょっちゅう止まってはダラダラの繰り返しで
なんだかんだで6時間くらい走ってたかな？
実走４時間半位
めでたくと言うかやっと１００００km到達パチパチ

しっかしこのサイコン
１万km越えると表示単位がｋｍだけになるのな・・・・
５桁しか表示できないのか
なんちゅうアバウトな
まいっか

何だかんだで本日の走行距離118.94km
中途半端だなぁ
どうせなら後1kmチョット走れば良かった

新しい朝が来た希望の朝が来た

ワシの仕事は
早、中、遅の時差勤務
早番の日は6:30には仕事を開始(定時は7:30)し16:30終了
中は9:30～18:30
遅は10:00(定時は11:00)～20:00となる
それに宿直が加わる訳だが、幸か不幸か残業は殆ど無い
なので早番の日は退社後そのまま日没まで走っていた
今の時期大した距離は走れないが
まぁそれでも休日のみ走るよりはかなりのトレーニングになる
だけど
それでも走る距離が足りない
毎月イチイチ距離を数えたりしてないのだが
多分今月は500kmも走っていない
なので走る距離を増やしたいのだけれどもと考えると
残っているのは遅番の出勤前
正直低血圧のワシは出勤日の朝ぐらいはゆっくりしたい
実業団入りする訳でも市民レースで上位を狙う訳でもないしね
でも時期も良くなってきた事だし
自分で走る量が足りてないと感じてるのだから走ればいいじゃん・・・と
なので出勤を1時間半早めて30km強程遠回り
まぁ余裕を見て1時間半と思って出たら
行きは良い良い帰りは怖い
往路は追風でチンタラ流してave30km/h
帰りは思いっきり追風平地で39x21のダンシングでやっと前に進む
やっべ～遅刻しそうじゃん
チンタラ走るつもりが結構全力
なんとか間に合ったもののaveは25km/hまで落ちていたorz
こりゃぁ家を出る時間を2時間前にしないと厳しいねぇ
でも2時間となると50kmは走りたいねぇ

仕事前に50km

う～ん汗臭かったらゴメン！