朝ウォーキング

歩いてきました。

スマホの歩数計アプリでは、5㎞7000歩。
起きてからしばらくが、だる重～で
あっという間に時間が過ぎていく。

夕べは涼しくて寝苦しいこともなかったんですけどね、、

5時半から1時間ほど歩いて帰って、シャワーしたら
身体もスッキリ！

やっぱり、身体動かさないといけませんね。

さぁ～今日も暑くなりそうですよ～