効いたもの

今日は、車をたくさん運転した。

行っては帰って行っては帰って
で、総合時間1時間以上。

学校へ送り迎え、ヨガ教室、買い物、ガソリンも入れました。

明日は上の子が修学旅行。
朝の6時頃駅まで送らなくては。

運転、疲れることは疲れるんだけど、
だいぶ、辛さを感じなくなったな。

去年の冬は、上の子の学校に送ると、だいぶ消耗してたんだけど、
今日は「やれやれ、長く運転したな」と若干の疲れを感じるくらい。


パニック障害になって、だんだん治ってきて、今の状態は、7割治った位なイメージです。

無理をする生活を送っていないので、発作が起こるわけでも、頭に血が登るわけでもない。

でも、遠くに出掛けたり、ハードな仕事をしたりはまだ出来ない。
怖くて出来ない。

私に効いたものは

にんにく玉
渡辺オイスター
マルチビタミンミネラル
で、体の基本を底上げして

その上で
ヨガ
ホ・オポノポノ

が効いてます。