ヨガは最高

40肩の為、２週間ヨガを休んでいたのだが、来月から行こうか休もうか、先生に相談しようと思い行ってきた。

腕が思うように上がらなくて、これ以上無理したらまた悪化するのかそれとも大丈夫なのか、とせめぎあいながら、何とかレッスンは終わった。
そして終わってから先生の所に行き、私の状態を話すと、先生は次のような事をおっしゃった。

私もなった事があるけど、温めて、痛い方の手で重いものは持たないようにして、いつの間にか半年くらいで良くなりましたよ。
動かせる範囲で、動かして大丈夫。
研修会に行くと、90歳で講師をされている方がいて、私もその方みたいに出来る限り続けていきたいと思っているんです。
ヨガを続けていると、直感が冴えてくるんですよ。
人に言うと、怪しいと思われるからあんまり言わないんですけど、
判断力が冴えてくるのを実感しています。

大体こんな感じだったけど、ボイスレコーダーで録音すれば良かった。

私へのアドバイス、励まし、ヨガの素晴らしさ、ご自分の目標、沢山のことをお話して下さって、とても嬉しかった。帰り道に足取りが軽かった。


ヨガ教室の隣の部屋で、自己啓発講座をやっていて、
レッスンの終わりの瞑想でヨガ教室がシーンとしている時に
「意識を目標に向けて…」
みたいな声が聞こえてきたけど、
そんな事を意識しなくても、ヨガをやっていれば全てOKだなぁ。
と思っていた。
それだけ、体も心も整ったのだ。

ヨガは最高だ。

来月からも通うぞ。