29日の陸上教室

今日はいつもと勝手が違いましたが、冷たい雨が降っていたので、場所を移してでした。

練習前に、ジュニアオリンピック帰りのモエカから、『全国のレベルは高いが、冬の間に一生懸命練習してがんばるから、みんなもがんばりましょう』と、教室のメンバーに決意表明がありました。

そのとおりですね

春から夏にかけてのシーズンは、冬期間の練習で決まりますからね。

そして、ジュニアのみんなも、近くにいいお手本がいるので、僕も私も全国を夢見て、一緒にがんばりましょう

それでは今日のメニューです

①いつものアップ

②ペース走
＜3・4年生＞1周180m×3周をレストをはさんで2回
＜5・6年生＞1周180m×3周をレストをはさんで3回

③補強
階段を使ったトレーニング

④ダウン

今週の土曜日は、いよいよマラソン本番です。

最近めっきり冷えてきましたので、風邪など引かないように、体調管理をお願いします。

なお、当日のスケジュールなどは、遅くても金曜日までにはお知らせします。

あと、教室の懇親会ですが、11月中に企画しますので、お楽しみに

最後になりましたが、モエカ、みんなへのお菓子、ありがとう、そして、ご馳走様でした