元気いっぱいフットサル教室

4日(水)、3回目のフットサル教室をのぞいてきました。

率直な感想。

楽しそう難しそうコーチは上手い





















フットサル教室といってもボールを足で蹴っているだけじゃありません。

頭も使い、手も使い、足も足の裏なども使い、罰ゲームの筋トレもあり、多彩でしかもすべてが効果的

恐るべしプロのコーチング

子ども達はこの教室でいろいろなことを教わると思いますが、何よりも、いろいろな人から指導を受けるということも財産になりますよ

がんばるやまスポメンバー

今週は長野・白馬でインターハイ、岐阜・高山で全中と、1月の予選会を勝ち抜いた選手たちが熱き戦いを繰り広げていますが、2月1日(日)からは、ジュニアたちの県内レースも始まりました

その皮切りとなるＯＨＹＡＭＡスポーツクラブ・ジュニアスキー大会では、小学3・4年生の部で、ミクが見事優勝しました

これで、1月の高山に続いての2連勝昨年の走り込みが効いているかな

そしてもう一つ嬉しいニュース

昨年10月の1ヶ月間、一緒に走りこんだベニタニ・シスターズもがんばりました

リリカが5・6年生の部で優勝

ルキナが3年生ながら3・4年生の部で3位

一緒にしたメンバーが活躍すると嬉しいですね

今年は超雪不足これからの県内レースが心配ですが、楽しく・明るく・元気よくがんばってください

標高2,000mでトレーニング

2月1日(日)、岐阜県マスターズに向けて、トレーニングを再開しました。

1月の最終週は、後期の試験やら、スポーツエイドの申請やらと、体より頭を使っていたもので、少しばかり体がなまったようです

今回は、マジで練習したかったもので、片道3時間をかけて、チャオ御岳まで行ってきました。


途中、数河峠は圧雪


ところが、チャオまで来ると、


ゲレンデはコンディションです。


あまりの美しさに何枚も撮ったので、せっかくなので載せます。


午前中はロングドライブの疲れを取りながら、各コースを一通りフリー。
その時、Ｙさんのアドヴァイスの「トップを押さえるように」を実践してみたところ、脛の前傾、腰高のポジション、そしてぶれないターン、あっこれだ


その勢いで、午後からのポールレッスン。
ジュニアからシニアまで20名くらいの参加でした。


40秒近いコースを計8本。コースはみんなが滑っているうちに表面の雪がはがれてアイスバーン
おまけに空気が薄くて、1本滑るごとに息はゼエゼエ


それでも行った甲斐がありました
工藤コーチのおかげで、①ライン取り、②内肩、③上体の向き、ヘタクソな私にはスポンジのように吸収できました


帰る頃には御岳もキレイに姿を現し、私を応援してくれているようでした言い過ぎ


帰りは、私の定番、神岡の割石温泉で疲れを癒しました

2月18日(水)に向けて、コツコツとがんばります