禁煙の効果、がんも抑える

　寝不足の皆様こんにちわ、総合診療医からの健康アドバイスです、まずはとうとうやりましたね、テニス男子の錦織選手は銅メダルをかけた試合でナダル選手を相手に勝利し、日本に96年ぶりとなるメダルをもたらしました、やったね！錦織！次回の東京も期待したいです、では本題へ

 

　三十年喫煙していたとしても、禁煙して十五年経つと、タバコの発がん効果はほとんど消えます。

 

　喫煙して高額のタバコ代を支払うのは、お金を払って不健康を買っているようなものです。

 

　また、喫煙は冠動脈疾患（心臓発作）の原因でもあります。

 

　一度、心臓発作を起こした人はまた起こす可能性が高くなります。

 

　禁煙をおススメします。心筋梗塞の患者を対象にしたデータでは、禁煙後一年後で心筋梗塞の再発率が約半分に減少し、三年後には非喫煙者と同様の再発率にまで減らすことができます。

 

　禁煙を希望する人には、ぜひ病院や診療所の禁煙外来を利用して禁煙することをおすすめします。

 

　禁煙へのアドバイスやニコチン代替療法（パッチやガムなど）、離脱症状を抑えるお薬などで、成功率が高くなるからです。

 

　喫煙者のみなさん、禁煙して健康を回復し、お金もためて幸せな生活を送りましょう。

 

大里城跡公園から

 

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