肥満とファーミキューツ門

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は27度です。しつこいですが、高速道路のマナーに関しての苦言ですが、まず一つ目は、ハザード付けて路肩に止まっている車。それは違反です。緊急時以外路肩に止めたらいけないそうです。二つ目は、追い越してすぐインターチェンジに出ていく車。とても危険です。この前なんて、追い越してすぐ路肩に止まりましたから、こちらは避けるため車線変更を余儀なくされましたから。あぶないです。では、本題へ。

 

　腸内の細菌叢の約90%は2つの種類の細菌のグループ（生物分類の階級では門と呼びます）からなることがわかっている。

 

　ひとつはバクテロイデス門であり、もう一つはファーミキューツ門。

 

　ファーミキューツ門には、ブドウ球菌、腸球菌、クロストリジウムなどがある。

 

　さて、この門は善玉か？それとも？

 

　続きは次回に。

 

 

　

　お気に入りから、本部町の海岸です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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