飲酒で起こる低マグネシウム血症

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は33度です。ここのところ、沖縄地方は太平洋高気圧からの、湿った南風が入り、とても暑い日々が続いています。今週いっぱいは、このような天気になるようです。とにかく、熱中症には注意して下さい。しかし、男子ゴルフの石川遼選手は強かったですね。このままいけば、賞金王も取れるでしょう。男子ゴルフも盛り上がってきますしね。では、本題へ。

　アルコール依存症の約３分の１の人で低マグネシウム血症がみられます。

　マグネシウムもリンと同じようにとても大切な電解質です。

　低マグネシウム血症とは血液中に溶けているマグネシウムの濃度が低くなることです。

　これによって様々な症状が引き起こされます。

　筋肉の痙攣や脱力、心臓の不整脈などがあります。

　心臓の不整脈によって死亡することもあります。

　飲酒で低マグネシウム血症が起きる原因としては様々なものがあります。

　1つ目は、アルコール依存症の患者さんはマグネシウムを多く含む食事の摂取量が少ないことです。

　マグネシウムを多く含む食事には緑黄色野菜やナッツ類、そして肉類などがあります。

　次回に続く。

 

 

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