地球温暖化の健康影響

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ時々曇り、時々雨。予想最高気温は31度です。明日から十月ですが、十月早々台風18号です。現在はフィリピンの東海上にいて、勢力は975hPaと強い台風です。このまま北上してくれたらいいのですが、おそらく勢力を強めながら沖縄地方に接近するようです。本当に停電だけは許して下さいと祈るばかりです。しかし、大谷選手はすごいです。では、本題へ。

 

　地球温暖化がますます進んできている。

 

　夏は猛暑、冬は逆に大雪、という気候が日本列島本土でみられるようになってきている。

 

　極端な気候の四季変動は地球温暖化がもたらす必然的結果だ。

 

　夏は熱中症と熱射病、冬は低体温症と凍死である。

 

　環境が原因となる病気はとくに高齢者でリスクが高くなる。

 

　都市部などでは、ヒートアイランド現象でさらに猛暑が激化しており、気候的に住みにくくなる一方だ。

 

　昨年、山梨県でドイツ人がデング熱に感染してドイツ帰国後に判明するという学術的報告がなされた。

 

　疫学的には、日本列島が東南アジア化していることを示す予兆だ。

 

　このまま地球温暖化が進むのであれば、デング熱やマラリアなどの熱帯感染症が列島に広がる可能性も除外できない。

 

　高齢者が感染すると、抵抗力が弱くなっている分、重症化しやすく死亡率も高くなる。

 

　世界各国が一致団結して、温暖化対策を実行しない限り、そのしっぺ返しは地域住民が受けることになるのだ。

 

 

　

　沖縄本島南部、南城市の風景です。

 

 

病気にならない生活の極意

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2020年に発刊された前著の「病気にならない食事の極意」に続いて、「生活の極意」をわかりやすく解説します。自然とのつながり方（森林療法）、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方、社会生活・環境に至るまで、健康に生きるための極意が満載です！

 

病気にならない食事の極意

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病気の予防には生活習慣が大事ですが、その中でもとりわけ重要なのが食事です。 その食事について、最新のエビデンス(科学的な根拠)に基づいた内容を、誰もが日常生活で簡単に取り入れ、実践できるかたちでまとめたのが、この本です。 

 

ドクタ-徳田安春の養生訓: 元気な100歳をめざせ

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（アマゾン・読者レビューより）この本は一般の人が読んでもわかりやすい本です、栄養面や運動方法が具体的にわかりやすく書いてます、この本を読めば健康で長生きですばらしい人生を謳歌できるとおもいます、私が今まで読んだ本のなかでは一番の名著です、必読です。続編も期待します。

 

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