ビタミンEの謎

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日も沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は20度です。今日もどんよりとした空模様です。洗濯物がいつ乾くかが心配です。そんな中、奇跡の朗報が。朝起きてスマホチェックしてびっくり、あの無敵艦隊スペインに日本が勝ったとのこと。そしてしかも一位通過だそう。今回のカタールには、何かがあるようですね。しかし、新型コロナが徐々に増えています。マスク手洗い睡眠をとります。では、本題へ。

 

 

 

　最近の統合的研究結果（研究方法としてはメタ分析でした）では、ビタミンEの長期使用による死亡率の増加が指摘されている。

 

 

 

　ビタミンEと死亡の関連ははっきりと説明できないので、因果関係としては確立しているわけではないが、ビタミンの作用には医学的に未知の部分もあるので、長期大量投与が生体に悪影響を及ぼす可能性があることは現段階で否定はできない。

 

 

　

　沖縄本島中部、うるま市の海岸です。

 

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これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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