J型曲線のピットフォール

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は雨。予想最高気温は26度です。台風22号の外側の雲と前線の影響で、沖縄地方は大荒れの天気です。今日は一日中雨と風でしょう。しかし、今日で十月が終わり、明日から十一月です。今年も残り二ヶ月になりました。世界中色々な場所で事故が起きています。安全第一でいきましょう。では、本題へ。

 

 

　お酒は脳を不健康にする。

 

　そんな研究結果が最近英国のオックスフォード大学から出た。

 

　適量でも長期間継続的に飲酒していた人は、全く飲まない人やほぼ飲まない人に比べて、脳に異常が出てくることがわかったのだ。

 

　記憶を司る海馬という脳の大切な部位が、お酒を飲むとその飲酒量に相関して萎縮していた。

 

　お酒を飲めば飲むほど、記憶力が低下するリスクが高くなる。

 

　飲酒と健康についての昔の疫学研究はJ型曲線を示していた。

 

　アルコールの消費量を横軸にし、健康アウトカムを縦軸にしたグラフでの結果だ。

 

　健康アウトカムとして心筋梗塞と脳梗塞をとると、全く飲まない人に比べて、適量の飲酒者は、それらの病気になりにくいという結果を示していた。

 

　そのグラフの形がJ型だったのだ。

 

 

　

　南城市の海岸です。

 

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