今まで何もなく
走れば走るほど記録が伸びて
みんなにもすごいね
カッコ良いねと言われていたのに
気がついたら
早く練習に戻れると良いね
諦めちゃだめだよ
なんて言われているランナーさんが対象です
画像は本文とは関係ありません
「自分らしい走りをすること」
ランニング障害の原因は
悪いストレスの積み重ねです
つまり
今まで悪いストレスをかけ続けたことが
今の痛みや違和感、故障の原因となっています
故に
今まで通りに補強やストレッチ
フォームチェックをしても
治ることはありません
もちろん
アイシングやテーピング
インソールほか
そういう類のものではありません
それでは何をしたら良いのか
それは
「自分らしく走る」
この言葉に集約されています
当ランニングクリニックでは
一人一人の走力レヴェルや経験値はもちろん
「骨格」に合わせた走り方
をレッスンしています
さらに
間違いなく
変な癖がついています
それを適正化するには
「運動連鎖」
を最大限に駆使し
癖を癖で解消していくアプローチが
最も良いという結論に至りました
いくら考えても分からないことは
その道の専門家に
直接聞くのが一番です
簡単には分からないので
悩み苦しんでいるのです
みなさんがさんざん考えても
分からないことは
当然簡単には説明できません
なるほどと思われた方のみ
レッスンのご受講をお待ちしています！
