またまた 食べ過ぎてしまいました・・・

先日のカロリー計算を教わったばかりなのに
これは　自分自身の問題で・・
つい　カロリーオーバー・・・たぶんそのうち
一日あたり　二食にされてしまうのでは？？
　

九州の豪雨写真・・・

まだまだ沢山ありますが・・・息子の同僚達の業務用
なので・・これ以上の披露は遠慮しますが、
その被害は、甚大・・なんとなく　人間は自然の前では
弱いものだと　改めて自然の脅威を感じます