することばかりたまっていくよう。
今年はほんとにだめかも～・・・・・
なんだかいろいろなタイプがあるようだけど 私はどれだー！？
タイトルし読んでいないけれど、４，５ではないな・・・でも、どれでもダラダラしてしまうのには変わらないので～ 動くしかないですね。
「先送り症候群」6タイプ別病状と処方箋
【1】完璧主義タイプ
【2】効率主義タイプ
【3】心配性タイプ
【4】白昼夢タイプ
【5】自分探しタイプ
なぜ、すべきことがあるのにダラダラしてしまうのか －「先送り症候群」6タイプ別病状と処方箋【4】白昼夢タイプ(プレジデントオンライン) - goo ニュース2012年12月22日（土）13:20
(プレジデントオンライン)
PRESIDENT 2011年2月14日号 掲載
わかっちゃいるけど取りかかれない。その心理的メカニズムを理解すれば、突破口は必ず見える。すぐやる人になるための簡単な仕掛けを紹介する。
やるべきことは山ほどあるのに、なにしろ面倒臭い。自分はダラダラしているつもりはないが、なぜか、上司からダラダラしていると叱られる……。
佐々木正悟氏によれば、これは白昼夢タイプ＝デイドリーマーと呼ばれる人々の特徴であり、グズの中でも最も症状が重い。
「デイドリーマーは、頭の中だけで仕事を完結させてしまう人々です。空想にエネルギーを集中し、空想の世界で達成感を得ている。本人は真剣でも、周囲から見ればただボーっとしているだけです」
たとえば机を片づけねばならないとき、デイドリーマーは、段取りを考え、机がキレイに片づいていく過程まで想像してしまう。それですっかり満足してしまうので、実際には何もしない。この一連のプロセスが頭の中で自動的に展開してしまうため、本人にもどうにもならない。
「とにかくやるべきことをすべてスケジュールに入れてしまうことです。掃除ですら例外ではありません」と言うのは平本あきお氏。「月曜の朝9時から掃除と入れておく。ほかの予定が入ったら、その都度リスケすることがポイントです」。
デイドリーマーは本人の自覚がないだけに、周囲の働きかけが大切になる。
「このタイプは、自己愛的な傾向が強いので、周囲からグズだと罵られても、それをあまり苦にしません」（佐々木）
なんだかムカつく人格だが、苦にしないのなら追い込んだところで効果は薄い。
「同時に、ヒロイズムに酔い痴れるタイプでもあるので、有効なのは名言です。たとえば、『虎穴に入らずんば虎児を得ず』といった格言をインプットしてやる。すると、『ああ、いままさに自分は虎穴に突入する瞬間なんだ』、などとヒロイックな気分になって、重たい腰をようやく上げることになります」
要するに、映画や小説の主人公のような気分になれれば、彼らは喜んで仕事をする。そのための舞台装置をつくってやり、演出をしてやる必要があるわけだ。
「いわば、白昼夢の中で現実の仕事をしてもらうという感じでしょうか」
また、デイドリーマーは当然のごとく、地道な仕事が嫌いである。アイデアを出したり、企画を考えたりするのは好きだが、つまらない仕事をコツコツやるのは最も苦手。空想好きの彼らは、リアルな世界の出来事を、極度に面倒臭がる。しかし、こういう人材に地道な仕事をやらせなければならない局面もある。
「そういうときはTODOリストを細分化して、それぞれに所要時間を設定するといいでしょう。彼らは雑用的な仕事が最も嫌いで、『自分はこんな仕事をやるべき人間ではない』と心のどこかで思っています。ですから、つまらない雑用は10分で終わるよというように、あらかじめゴールを見せてやるのです」（佐々木）
----------
心理学ジャーナリスト 佐々木正悟（ささき・しょうご）
1973年、北海道生まれ。獨協大学、アヴィラ大学心理学科卒。『いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法』など、著書多数。ブログ「ライフハック心理学」を主宰している。
メンタルコーチ 平本あきお（ひらもと・あきお）
1965年、兵庫県生まれ。東京大学大学院修士課程修了。北京五輪の金メダリスト、石井慧選手などのメンタルコーチ。多数の民間企業、官公庁の研修を行う。著書に『すぐやる！すぐやめる！技術』。
----------
なぜ、すぐプレゼンの準備に取りかかれないのか －「先送り症候群」6タイプ別病状と処方箋【1】完璧主義タイプ
