昨晩は鶏肉と大根の煮付け、豆腐とわかめの味噌汁、ら
っきょ、コブ＆サラダで頂きました。
食後は例のごとく2Ｆで読書、あと2～3日で読み終えそう。
昨日、平塚のクリニックからＬＯＸインデックスの検査
結果が来ました。
脳梗塞、心筋梗塞発症リスクは中だって、より良い生活
習慣とストレス解消をこころがけてリスクの軽減に努め
ましょうだって
高リスクじゃなかっただけでも良しとしなくちゃねえ～
ここ最近ストレスを感じることが多かったのでそのせい
かも
どこで誰と生活しても、一人で生活してもストレスからは
逃げられない。
一番良い解決策はストレス源から離れることが一番だと思
ってはいるが、それもなかなか難しいことです。
病気の大半はストレスが原因だと思う。ガンは最たるもの
だね
ガンにかかった人の周りはストレスだらけと思った方がよ
い。
たとえ小さなストレスでも回数を踏むことで大きくなるし
大きなストレスは一回だけでもダメージを受ける。
また逆にストレスが皆無でもいけない。程ほどのストレス
も必要悪だと思う。
なぜならこの世はストレスだらけで耐久力も養わないとね
☆★
福田次官やっと辞任会見、でも頭を下げず、新潟米山知事
もやっと観念し辞任へ、
次は麻生氏の任命責任問題だね
ワイドショーで梅沢さんや子役上がりの坂上さん達、偉そ
うに意見を述べているが、お前が言うな！！！と言いたい。
まともなのは橋本氏とデーブスペクターさんくらいかな？
米山知事の援交相手の女子大学生はルール違反です。週刊
誌も知事だけを辞任に追い込むだけじゃなく相手の女性も
明らかにすべき、警察もお咎めナシだったら不公平だよね。
米山知事以上にこの女子大生はワルだよ。このまま逃げき
っても、いつかは天罰が下るのは間違いない・・・
☆
今朝は2時50分に起床、4時15分までニュースのチェック、
ブログの書き込み、4時15分にお風呂へ、今朝の体重は69
.2Ｋ、体脂肪は34.3％でした。
☆
4時半からピアノ練習です。今日も心が穏やかだったので
パーフェクトでした。なにかストレスを感じたらこの様な
わけには行かない。
5時35分まで将棋と囲碁のお勉強、その後に朝食+果物を
5時50分新聞を読み始める。
☆
今朝は痺れの回数をチェックしてみた。
1回目は4時02分
2回目は4時15分
3回目は4時40分
4回目は4時50分から58分までジンジンと
5回目は5時20分
6回目は6時15分から17分まで
7回目は6時35分ビリビリと
8回目は6時52分から54分まで
1時間に4回、内1回は強烈な痺れが・・・
☆
7時半に朝ドラ、
8時15分にヴァイオリン、般若心経、イスラム教を唱えた。
何故、楽器を演奏するのか、何故にお経を唱えるのか？と
言えば心を落ち着かせる為だと言いたい。常に心の平穏を
望んでいるのです。
8時50分にママチャリで、銀行ＡＴＭ振込み、お買い物も、
今晩は僕の担当なのでお肉とエビ、イカ、ホタテ、野菜入
りのあんかけヤキソバを作ります。
9回目の痺れは7時25分
10回目の痺れは、7時35分～37分 ビリビリ
11回目8時35分～38分まで ビリビリ
12回目8時50分
13回目8時55分
9時に、3回
10時に4回と最悪です。でも去年から続いていた耳鳴りは
以前よりも少なく、小さな耳鳴りは慣れちゃった。
10時半に帰宅、ワイドスクランブル、11時半のランチは
レトルトカレー
徹子の部屋を見ながらお昼寝を・・・
またワイドスクランブルを1時半まで見てから囲碁と将棋
のお勉強を、
3時45分ブログの更新中です。
★
セクハラ次官をテレ朝の女性記者が新潮社にネタを提供
それもバーで1対1の状態で音声を隠しどり、自分の声は
消し加工して公表するのは、これだって立派な犯罪だよ。
過去に何度も1対1で会食しながら取材だなんて、それも
セクハラ次官だと知っていながら、これじゃ立派な嵌め
手です。
普通なら夜に、バーで1対1での取材はしないよね！！！
この際セクハラ次官も、大いに裁判所で戦って下さいな。
これは両方ともアウトだね。
新潟県知事を嵌めた女子大生も犯罪者だよ、セクハラよ
りも罪が重い。
電車内でもセクハラの罪をかぶせられた無罪の男性が沢
山いることも知って欲しい。