旅の思い出4月22日

4時頃に起床、読書、6時に朝食、今朝は軽めに、お粥と
ゆで卵、果物、アイスクリームでフィニッシュ

8時までまた読書、8時15分にロビーへ、8時半にホテル
出発、外は雨が小降り・・・

最初に旧ロシア人街を散策、次は旧満鉄本社、多分我が
父もここを訪れたに違いないと思うと気持ちは複雑だね

その後、旧日本人街を散策、当時の満鉄社宅が4件まだ当
時のまま残っていて凄いです。

オンドルの煙突がユニーク、当時我が家族もこのような
家に住んでいたのね

最後はパール宝石店でショッピング、ここで茨城の社長
さんが10万円でパールのネックレスをお買い上げ・・・

6人グループの人達と初めてお話を・・・会社の仲間で
最初は10人でアジアを歴訪していたが今回は7名で申し
込み直前に一人が病気でキャンセルだったそうで年齢も
78歳ー79歳と皆さんお元気でした。

その後に大連空港に

13時10分に出発し成田に17時5分に無事に到着してホッ

次女のスーツケースの車輪のゴムが脱落しクレーム書類
を書いて貰って成田エキスプレス6時15分に乗り9時10分
頃に帰宅しました。

今回で家族海外旅行が連続25年が実施出来て嬉しいです。

今回の旅先は僕が是非ともかっての満州国の玄関である
大連市を見たかったから決めました。

旅程もなかなか長期に休みを取れず二泊三日が精一杯な
ので近場に決めたのです。旅費もすべて僕持ちでね（笑）

さてさて来年の家族旅行は、どこに行くのかしらねえ？

雨の日は将棋、囲碁三昧

今朝は3時50分に起床、4時15分にお風呂へ、今朝の体重
は69.8Ｋで、体脂肪は33.4％でした。

4時30分からピアノ練習、今朝の出来はやっとまあまあの
出来でホッと・・・

その後に将棋の勉強を、4時55分に漢方薬二ジュツ湯を服
用、漢方薬は初めてなので気分は複雑、今回は自分の身体
で人体実験、これで痺れが少なくなると嬉しいのだが

☆

そうそう今朝からストレートネック改善の為になるべく頭
を前に出さないように気をつけます。あとは首のストレッ
チを、

昨日の血液検査ではＡＳＴ（ＧＯＴ）は34で基準値が13－
33なので肝機能は、まあまあ

γＧＴＰが63で基準値が10－60なので肝機能、アルコール
過剰摂取これもまあまあ

Ｔ－ｃｈoが254で基準値が150－220なので総コレステロ
ールは少し高め

ＴＧは334で中性脂肪の基準値は50－149なので倍以上有
るのでヤバイです。

☆

5時20分新聞を読みながら朝食を・・・

6時45分からブログの書き込みを、

7時30分から朝ドラを横目に、ブログの書き込みの続きを

8時から久々にヴァイオリン、般若心経、イスラム教と唱
えたが、ヴァイオリンは途中で弓が止まったりイスラム教
でも途中に度忘れして情けない。

午前中、将棋と囲碁の対戦を見ながらお勉強を、

ランチは混ぜご飯とミニカップの天ぷらそばで頂きました。

ワイドスクランブル見ながら昼寝して、1時半からまた囲
碁、将棋のお勉強を夕方5時まで、めちゃ疲れましたあ～。