昨晩は鶏肉と白菜の炒め物と、ほうれん草の味噌汁と
オクラの漬け物と、少な目ご飯で頂きました。
食後は2階で英会話のCDを聴きながら眠りに・・・・
真夜中に夢を見ていたが起きた瞬間に忘れてしまって
トホホ
時間は2時10分で、温度は25度で1階のリビングは、21
．7度でした。
紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ。
3時40分頃にお風呂へ、今朝の体重は64．8Kで体脂肪
は32．7％でした。
お風呂後も将棋の勉強を・・・5時からもニュースを見
ながらネットニュースもチェックしてからブログの書き
込みを・・・
5時45分にストレッチして外へ、5時50分に徒歩でスタ
ート。1Kで6時2分、更に800ｍで酒匂サイクリング場
へ、スタート地点から軽いランで1600K、更にもう1周
してグロッキーです。ここで累計5Kです。
持参したヤクルトをグビッ 200ｍを歩いてから残りの
1800ｍ歩いて帰宅。今日の累計は7Kで累計で、80分の
運動でした。
大汗かいてパンツとシャツを交換してブログの続きを
7時半頃に朝食を、 8時にコロナ情報を収集し分析し
記録まで・・・・
★
GO TO トラベルや、県割で観光客に1泊10000円～
5000円を補助・他クーポンもだって・・・
僅かなお金を貰って感染リスクの高い観光地に行くだ
なんて僕には考えられない。
帰りにもれなくコロナのお土産付きだったら笑うに笑
えない。
国も県もそこまでしてお金を使ってもらいたいのかね
11時頃にランチで肉団子2個とギョーザ3個と日本茶と
少な目ご飯で頂きました。
お昼寝タイムを・・・
午後からも囲碁と将棋の勉強の続きを延々と夕方4時40
分まで・・・滅茶苦茶に疲れました。
これだけ勉強してクラブに行って簡単に負けたらお笑い
だね。