昨晩は僕の担当で、鶏釜めしを作りました。大根と
豆腐の味噌汁と、キュウリとミニトマトのサラダと
シャウエッセンのハムで頂きました。美味しく出来
て〇
食後は2階で英会話のCDを聴きながら眠りに・・・
目覚めて時間を見たら24時25分で、気温は24．9度
で1階のリビングは、21．5度でした。
紅茶を飲みながら囲碁と将棋の勉強からスターです。
3時40分にお風呂へ、今朝の体重は65Kジャストで、
体脂肪は32％でした。
お風呂後はシチリア島のエトナ山の火山のビデオを
鑑賞し、その後はイスラエル建国の歴史のお勉強を
5時から国際ニュースを見ながらネットニュースも
チェックしてからブログの書き込みを・・・
いやあ～昨日は3時間超も庭の木々をカットしたが
カットする段階で小枝に触れて10カ所以上もお肌に
傷が生じてトホホ
滅茶苦茶痛いのでオロナインを擦り込んで置きまし
た。あら不思議、数時間後には痛みも薄れてホッ
お庭もめちゃ綺麗になって傷も名誉の勲章ですわ。
6時10分過ぎに新聞を取り込んでから朝食+果物+お
薬も・・・
7時頃にコロナ情報を収集し分析し記録まで・・・
東京都の一日の感染者がやっと1000名を割り込んで
全国の感染者も10000人を割り込んで来て嬉しいね。
7時半から朝ドラを見て7時45分頃から胸像の左手を
付けました。ふぅ 疲れた。9時35分に作業完了。
散歩のついでに買い物をする予定だったが空模様が
いつ雨になっても嫌なので今日の散歩は止めときま
～す。胸像に左手を付けるだけで腰が超痛いからね
え～
10時から読書して、40分頃にランチで、昨日の釜め
しの残りを使ったオニギリとあさりの味噌汁とサラ
ダで頂きました。
約1時間半のお昼寝タイムを・・・
午後12時35分頃からブログの続きをカキコ・・・・
午後から雨が降って来て寒いです。天気が悪いと憂
鬱に・・・
午後からもミヤネ屋、ゴゴスマを見てから3時頃から
ホテルオークラのブラウニーチョコを食べたら超美
味しい。その後は将棋の続きを・・・
3時45分から読書の続きを、本の題名はサバイバル全
書です。