昨晩はホイコーローと、サラダとレタスの味噌汁と
少な目ご飯で頂きました。ホイコーローは美味いね
食後はNHKの大河を見てから眠りに2階へGO
クラシックミュージックのCDを聴きながら眠りに。
真夜中に電車に乗っていて帰る途中にどうも電車の
行き先が違うみたいで乗務員に聞いている所で目が
覚めた。
時間は1時20分で温度は27．9度で1階のリビングは、
27．1度で、紅茶を飲みながら囲碁と将棋の勉強か
らスタートです。
3時40分にお風呂へ、今朝の体重は65Kで元に戻って
いました（笑い）体脂肪は32．5％でした。
お風呂後はピアノレッスンを、般若心経とイスラム
教を唱えてフィニッシュ。
5時からニュースを見ながらネットニュースもチェッ
クしてから、ブログの書き込みを・・・
★
またまた熊本で震度5弱の地震が・・・
6時頃に新聞を取り込んでから朝食+果物+お薬も・・・
6時半頃からコロナ情報を収集し分析し記録まで・・・
7時から居眠りを30分間、7時半からNHK朝ドラを見て
過ごしていました。
8時頃から読書、サバイバル読本別冊を読んで9時から
10時半まで胸像の両手の修正を・・・
いやあ～本当に彫刻は難しいねえ～まさに粘土と格闘
ですわ。10時半頃に腰が超痛くてギブアップ。ふぅ
11時にランチはオニギリ2個と枝豆と日本茶で頂きまし
た。
お昼寝をたっぷり1時間半も・・・
午後1時から小林一茶の奥の細道、俳諧の旅、ロシアの
義勇兵のワグネルの実態、水温2度でのダイビング、ウ
クライナとロシアとの情報戦争や、アメリカの80代の記
録、サクラダファミリアのマリアの塔が完成などのビデ
オを見てお勉強を・・・
4時35分にやっとブログの続きを・・・
5時に晩飯の支度を・・・