昨晩はタラ鍋の残りと、白菜の漬け物と、竹輪と
きゅうりとミニトマトのサラダと、少な目ご飯で
頂きました。
食後は2階で、読書を切りの良い所まで読んでから
トーイックテストのCDを聴きながら眠りに・・・
真夜中に夢を見ていたが目覚めた瞬間に全て忘れて
思い出せず トホホ
時間を見たら2時50分で気温は20．7度で1階のリビ
ングは、17．4度で湿度は70．7％でインフルエンザ
マークが・・・
紅茶を飲みながら、囲碁と将棋の勉強からスタート
です。
3時20分頃にお風呂へ、今朝の体重は62．8Kと久々
に63Kを切りました。ちなみに去年の10月18日の体
重は66．6Kでした。3．8Kのマイナスって凄くない
どおりで最近、腕時計と腕の間に隙間が出来て腕時
計がゆるゆるで動くんです。
最近のランニング効果が出ているのかな？勿論の事
お腹もぺったらんこです。そう言えば1年前はお腹も
ぷっくりとしていた記憶が・・・
お風呂後はピアノレッスンを、久しぶりに渚のアデ
リーヌがノーミスで滅茶苦茶に嬉しい Y
般若心経、イスラム教を経本を全く見ないで、唱え
て早朝ノルマ達成です。
その後に囲碁を見終わってから、ネットニュースの
チェックを・・・
5時50分頃からTVの前でストレッチ。
6時3分頃にアーモンドチョコを2個、口に入れてゴミ
出し、6時5分ジャストにラン開始、
1K地点で7分ジャストで気分良し。2K地点で13分51
秒と14分切れました。ふぅ めちゃくちゃ疲れたあ
電車を見ながらクールダウンを6時25分に帰宅、新聞
を取り込んで7時頃に朝食+果物+お薬も・・・7時20
分頃にコロナ情報を収集し分析し記録まで・・・
折角コロナの感染者が減って来たと思いきや昨日の数
字はヤバイ、旅行割の弊害がもう出て来たのかな？？
オリンピック大会、組織委員会の高橋理事（78歳）が
大広側から1500万円を、賄賂として受け取って本物の
ワルだねえ
78歳にもなってまだそんなに金が欲しいのか理解不能
じゃ。
ウクライナも発電所の3割が損壊で今年の冬を越すのは
厳しいねえ～
ロシアもミサイルが底をつきイランからドローンを購入
するまで追いつめられています。
やっぱり1党独裁はダメだね。と言ってアメリカみたいに
民主党と共和党の2大政党も問題が多いしねえ～
日本みたいに自民党がやりたい放題で、野党は大同団結
して政権を取ろうとしないのも問題だよね。野党が分裂
していては、いつまで待っても政権は取れないよ。
自民党も嫌だが大同団結できない野党も嫌だね～岸田さ
んになってからどんどん悪くなって行くね❓
☆
8時50分に外へ、ママチャリでお買い物へ、お店はまだ
混んでいなかったので8時25分頃に帰宅出来ました。ふぅ
9時頃から読書を・・・11時にランチはメンチカツ1個と
カキフライ1個、あさりのイージー味噌汁と少な目ご飯
で頂きました。
お昼寝タイムを・・・
その後は読書を、自己責任の本も読み終わりましたあ～
☆
日本も真剣に国防を考えなければならないね。充当資金
は、高額所得者であるお金持ちから徴収するのが一番良
いと思う。
足りなければたばこ税、スポーツ観戦税、コンサート観
戦税、競輪、競馬、ボート、カジノと、まだまだいくら
でもある。
最高年収を決め、それをオーバーした部分も防衛費に充
当するのは如何？
1時25分頃にお買い物へ、帰宅したのが2時半でした。
帰宅しておせんべいを齧ったらガリ、ポロっと治療して
いた歯が欠けてトホホ
4時までに病院に行って来ま～す。
そうそう仲本工事さんの件ですが、信号の無い4車線の
場所を渡るだなんて信じられないです。
何故なら彼が渡って行った場所から30ｍの所に信号が
有るからね。
3時50分に歯医者さんへ飛び込みだから文句は言えない
5時半に終わってホッ