昨晩はチャーシューラーメンときゅうりの漬け物で
頂きました。
食後は英会話のCDを聴きながら眠りに・・・
真夜中に目覚めて時間を見たら2時10分で、気温は
18．7度で、1階のリビングは、15．7度で湿度は55
％でインフルマークが・・・
紅茶を飲みながら囲碁と将棋の勉強からスタートで
す。
3時40分にお風呂へ、今朝の気になる体重は63．4K
で残念。体脂肪は29．5％でした。
3時55分からピアノレッスンを、4時30分に終わり
般若心経、イスラム教を唱えてフィニッシュ。
その後に囲碁の続きを見て5時15分頃から国際ニュ
ースをチェックしネットニュースも、
5時25分頃からブログの書き込みを・・・
5時50分からTVを見ながらストレッチ、
6時にプラスチックをゴミ捨て場に、ママチャリで
サイクリング場へ富士山に雪がかかっていてめちゃ
綺麗、太陽も南東から上がって来て最高でした。
6時15分に、いきなりランを、2Kで6時半、4Kで6
時45分にトイレに行きたくなって ヤバ 😓が
我慢して後2K走って、6Kで7時に2秒のビハインド、
ふぅ。
8Kまで歩いて、ママチャリで約1600ｍ走ってから
自宅のトイレへ、7時37分頃にパンツ、ランニング
シャツ、長袖を全て取り換えてさっぱりしました。
時間は7時45分頃から、朝飯を食いながらビデオで、
朝ドラを鑑賞して8時15分頃からコロナ情報を収集
し分析し記録まで・・・
9時頃からブログの続きを・・・
★
いやあ～岸田さんに代わってから最悪になったねえ
コロナを放置してやる事なすこと的外れな事ばかり
嫌になりんす。
マイナンバーカードを初め旅行割、旧統一教会とは
ずぶずぶの関係で最悪な政治家どもばかり、まとも
な政治家が皆無だよ。
旅行割のお陰でコロナの感染者は減る様子は皆無だ
ね。
一番頭に来たのは年金問題で支払い義務を65歳まで
5年間も延長だって・・・さ。負担は100万円だよ。
60歳で定年しようとしても、これで出来なくなって
最悪だあ～
やる事なすこと改悪、改悪、自分達も65歳で辞めろ。
ロシア、中国、北朝鮮が日本に侵攻するかも知れな
いのに国民が隠れる場所も無くてどのように戦うん
だよ。
信じられない程、最悪の岸田内閣には鉄槌が必要だ
ね。僕はもう数年でこの世からオサラバするのでま
だ良いが,50代の人達には気の毒でならないねえ
☆
9時50分にママチャリで図書館を経由して、ATMに
寄り、ロトを購入して、ダイソーを経由して最後に
セブンイレブンに寄ってランチを購入して帰宅。
11時過ぎにカレーパンとホットドックとコーヒー
で頂きました。
食後はお決まりのお昼寝タイム、もう今朝のランも
あって熟睡でした。
午後1時55分頃からミヤネ屋、ゴゴスマを見ながら
ブログの続きを・・・