「健康」だけが唯一の自慢のはずが・・・

先日、会社の健康診断があってその結果がでました。

メタボでもないし、おおむね健康なのですが

肝機能と脂質代謝を示す数値が少しだけ基準値を越えていたので

念のために病院で診てもらってきました。

エコー検査を受けたところ、ほんの少しだけ「脂肪肝」と言われました。

まあ今のところ特に問題ないでしょうが

将来的に肝機能障害や生活習慣病になるリスクがありますので

食事に気を付けて運動をしっかりして下さい。と、お医者さんに言われてしまった・・・


運動は普段からけっこうしてるので

やっぱ食事と酒やな・・・

外食では揚げ物をよく食べるし、ケーキやらお菓子やら大好きやし・・・

酒もまあまあ飲んでるかな・・・

これからは少し控えよう。


地位も名誉も金もない俺にとって唯一の自慢は「健康」だけやから

これからより一層健康な身体づくりを心掛けます。

あんまり神経質にはなりたくないけどね。

嗚呼、中年真っ只中～！