寒すぎる日は無理をせずに・・・

寒いですね～～～！

今朝も夜勤明けに
淀トレに行ってきましたが
淀川河川敷は風が強くて
むちゃくちゃ寒かった～！

水溜りもパキパキに凍ってる・・・



寒いので準備運動をしっかりやって・・・



あちょー！



おりゃー！

あかん、
動いてても
寒すぎて
手足の感覚が無くなってキケンだわ・・・
寒すぎる日は無理をせずに
早めにトレーニングを切り上げました。
嗚呼、中年真っ只中～！