久しぶりのバク転～！

ここ最近は

バイクのことや

壊れたパソコンの事ばっかり

やってたから

肉体的トレーニングを

ちょっとサボっていました。。。

 

今日は爽やかなエエ天気だったので

淀川河川敷で

ガッツリ2時間ほど

トレーニングしてきたぜ！

 

久しぶりに

バク転もやってみたけど

体が硬い～！

脚力や腕力には

まだまだ自信あるけど

肩、背中、腰の柔軟性がヤバい！

反れない体になってきてる～

毎日、ストレッチ、

ブリッジをやらなければ！

まあもう55歳の

普通のオッサンなので

無理はしませんけどね😉

マイペースで

健康維持と自己満足のために

がんばります！

 

風が爽やかで

バイクがめちゃ気持ちイイ～！

トレーニング&バイクで

身も心もリフレッシュ！

なんか今年は

梅雨入りが早くなるかもらしいですねー

嗚呼、中年真っ只中～！