桜満開！俺も全開！・・まだできないのよ・・

我が家の近所は
桜満開！満開！超満開～！

昨日の朝、夜勤明けに
満開の桜を見ながら
トレーニングしてきました！

実は俺、一か月ほど前に
トレーニング中に
左足太モモの裏側が
肉離れになってしまいまして
暫くおとなしくしていたのです。

最初はまともに歩けない
くらい痛かったけど
太モモの裏の肉離れは
何度か経験しているので
自分なりに治し方や
治る期間というものが
だいたいわかります。

最初は冷やして
とにかく安静にして
睡眠を多めにとるようにします。

今は痛みもとれて
突っ張るような
違和感はあるけど
痛みを感じない程度の
ストレッチや
軽いトレーニングは
できるようになってきました。

しかしまだまだ
完治ではありません。

肉離れって、
治ったと思って
全力で動かすと
ブチッ！
ってあっけなく
再発しますからね・・・

何度も経験ありますｗ

重度の肉離れは完治するまでに
3カ月以上かかるといいますからね。

昨日も満開の桜で
テンション上がったけど
軽めのトレーニングで抑えました。

ほんまは
桜満開！俺も全開～！って
開脚ジャンプの写真を
撮ろうと企んでいましたが
まだムリそうなのでやめました。

ちなみにこれは
5年前の写真ですが・・
当時49歳、
桜満開！俺も全開！

いやいや若い頃と違って
歳をとるとケガの治りも
遅いですから
けっしてムリはしませんよ。

でもこれくらいならできます！ｗ
左足を伸ばしきらなければ大丈夫。

アカン、アカン、
無理したらあかんで～！
嗚呼、中年真っ只中～！