11月の本部道場スケジュール

朝晩冷え込みます

この冷えが秋の食材を旨くしてくれるそうです道場裏の柿もとても甘くなってきました。





来月の本部ヨガアシュラムの担当インストラクターです。

（↑はJpeg（写真）ファイルですのでクリックして大きくすれば文字も読めるはずです）

食欲の秋とも言います…しっかり身体を動かし代謝を高めて美味しい秋の味覚を楽しみたいですね