2月のスケジュール

2014年2月のスケジュール

本部ヨガアシュラム


幸手アスカル（幸手げんき社）

4日…望月
6日…白幡
11日…米山
18日…小川
22日…山本
27日…榎本

です。

篠崎スタジオ

5日…相澤
12日…齋藤
19日…榎本
26日…竹内

です。

宜しくお願いします。

Yogicarts Flow♪ Flow♪ Flow♪

素敵なフライヤーを作っていただいたので再告知




日時：2/11(火・祝) 13:00~15:00
場所ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ
豊島区西池袋2-39-7ベルデ西池袋8F
料金：3,000円
当スタジオを初めてご利用になる方は3,000円で２回受講出来る体験レッスンの１回として受講可能です。

お申し込み・お問い合わせはニルヴァーナ・ヨガ・スタジオまで

ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ
03(6907)1019


お問い合わせメールフォーム

ASANA

…とは、ハタヨガにおいてポーズのこと

ハタヨガにおける3つの柱はASANA（ポーズ）、PRANAYAMA（呼吸）、MEDITATION（瞑想）といえます。

僕は通常クラスのなかでは、ポーズの完成形に執着しすぎないよう呼吸をとおして自分の身体と対話できるよう導き、時間がなくても最後に少しでも目を閉じて瞑想を体感できるようにしています。

そう！ASANA（ポーズ）にこだわって、怪我をしてしまっては元も子もない

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もちろん、通常これでイイのですが




今回毎週火曜日Yogicartsクラスでお世話になっている池袋Nirvanaスタジオで特別プログラムをさせていただける事になりました。

2月11日（火・祝）13：00～15：00

Yogicarts Flow♪ Flow♪ Flow♪

正直ある程度ヨガに慣れた方限定になってしまいますが、徹底的にASANAに特化したクラスにしたいと思う。

ポーズをすることがYOGAじゃないんだよ～

よく聞くこの言葉、

でも、どうせYOGAをするのであれば、ASANA（ポーズ）が出来たほうが楽しいに決まってる♪

大の大人が出来ないポーズに挑戦するのって純粋に楽しいし、出来た時の達成感に満ちた顔は美しい

内容

Yogicarts＝ヨガ的芸術。

常識や限界に捕われず自分に適した芸術的で独創的なフローをクラスの中で見つけよう！

ヨギックアーツのサルテーションをベースに様々なテクニックをMIX、アレンジして
普段のYogicartsレギュラークラスでは行わないアドバンスなアサナへもアプローチしていきます。

アサナに特化したワークショップになります。
タップリ身体を動かした後に訪れる心の静寂は深いメディテーションへと導きます。
クラス終了後の爽快感を是非体感してください。

講師：Yasu-papa

申し込みお問い合せはココもしくは僕に直接連絡下さいFacebookの方はココ

週末はヨガ仲間と過ごす♪

土曜日ヨガ友のJustin率いるYoganatorチームとお好み焼き新年会

遅れてYogaship主催、ODAKAヨガティーチャー、池袋Nirvana仲間のSatokoさんも合流





日曜日は雪で白くなった埼玉から東京駒沢大学へ…








10：00～17：00までDuncan先生WS＆練習会

そして写真はないけどYogicartsの仲間達とまたまた新年会

Yogiなのに飲み過ぎか…

Yogaship2014

縁あって初回からお手伝いさせてもらってます素敵なヨガイベントYogaship

三回目となる今回は豪華客船

GORI宮下先生、Toshi先生、Satoko先生、ACO先生、坂東イッキ先生、そしてDuncan師匠

クルーも皆只者ではないのだ


↑Duncan先生　写真は後々FBに大量にアップされるので後日更新します。

…で今回はクルーではなく、Duncan先生のアシスタントということである意味気楽に参加させていただいたのだが

なんと！Duncan先生大幅に遅刻そして急遽ウォーミングアップを担当させていただきました。

ウォーミングアップといっても、何時に来るの？どこまでアップすればイイの？来ないんじゃあ

頭のなかグルグル自分でも何をしたいんだか…とっ散らかったクラスになってしまった

御参加の方々申し訳ない…超緊張久々に変な汗出ました



でも終わってみればコレもイイ経験で自分のウィークポイントが見えた気がします楽しかったし勉強になった

主催者のSatoko先生、GORI宮下先生、Toshi先生、ACO先生、坂東イッキ先生、そしてDuncan先生ありがとうございました。

そして受付やアシスタントの先生、何より参加してくれた皆さま全員に感謝om