2008-12-28 11:25:54

昨日忘年会も終わりました。調子に乗ってまたまた少々飲みすぎでございます。

来年は６日からですが、それまでにあまり太らないようにお休み中も気を引き締めていきます。

それでは１月のスケジュールです。

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日曜日	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日
				1 お休み	２ お休み	３ お休み
４ お休み	５ お休み	６ 酒寄・望月	７ 榎本・松村	８ 満田	９ 榎本	１０ 酒井
１１ 榎本	１２ お休み	１３ 米山・榎本	１４ 満田・米山	１５ 酒寄	１６ 山本	１７ 竹内
１８ 酒井	１９ 榎本	２０ 竹内・酒寄	２１ 米山・菊池	２２ 菊池	２３ 酒寄	２４ 中野
２５ 酒寄	２６ 満田	２７ 榎本・古海	２８ 菊池・酒寄	２９ 望月	３０ 酒井	３１ 榎本

返信が遅れてしまいましたので記事にして更新！

madonna様
いつもコメントありがとうございます。細々って、だって宣伝してないですもんねまたチラシでも撒きましょう。
島田様
いつもお世話になっております、榎本です。ご丁寧なコメントありがとうございます。２０年以上ののキャリアですか！すばらしいことです。自分などは始めてまだ２年ほどです、まだまだ未熟者です。若さに頼りいろいろなポーズにチャレンジしていますが、正直パフォーマンス的な要素が多々あります。実際にレッスンで取り入れることはほとんどありませんし、ポーズの難易度の高さと健康は比例しません。　基本的・伝統的なポーズのほうが健康維持には役立つと思います。
また、指導していて常日頃思うのですが一時間という短い間で皆様の期待に答えられるように、どうしてもたくさんのポーズをしようとして一つ一つのポーズの維持する時間が短くなってしまいます。　　島田様も含め道場の生徒様はやはり皆自宅でできれば…と思いつつ毎週レッスンに来ていただいています。なかなか一人でヨガをするのは難しいですが、もし自宅でポーズを行うのであれば一時間もしようとするのではなくて、一つのポーズを３分ほどゆっくりと呼吸をしながら維持してみてください。いろいろなポーズを行うよりも一つのポーズとじっくりと向き合ったほうが、身体の声が聞こえてきます。
まあ何はともあれ「継続は力なり」一番大事なのは続けること。これからも末永くよろしくお願いします。

不景気ですが…

オイルショック以来の不景気だそうで、毎日テレビやラジオ・新聞などでは訳の解らぬ犯罪や契約社員の首切りだとか良くないニュースであふれています。実際に私の弟も某車関係の契約社員として勤めていたのでとても身近なところでこの不景気を実感しています。

こう景気が悪いとやはり消費が落ち込みます。当然生活を切り詰めて節約しますので無駄なことはしません。　　

で、やはり生活から削るといったらまずはやはり外食でしょう。　　　やさい畑は食事はほとんど常連様でパンもほとんどリピーターのお客様です、もともと一見様はまず来ません。人件費や電気代など消費を最小限に抑えて細々と営業し、なんとか乗り切ろうと思ってます。　　また、子供の教育費などは削れませんが自分の習い事などは真っ先に節約の対象になろうかと思います。メインのヨガのほうも”習い事”という考えで生徒の皆さんが来ているとすれば、きっと景気の悪化に伴い来れなくなる生徒様もいると思います。　　ですがここは考え方を変えてヨガは健康を維持するための医療と考えてみてはどうでしょうか？わずかな会費で健康が維持できるとすれば将来的にはきっと割安なのでは…まあ私の勝手な言い分ですが。　　　　今のところヘルシーアカデミーではほとんど不景気の影響を受けておりません。まあもともと利益追求型の会社ではありませんし、いつもどおりトントンでなんとかやっているだけなんですけどね…。

これから社会がどのように変化していくのかわかりませんが、健康的で楽しい生活を続けていけるようこれからも努力を惜しまず頑張りましょう。

忘年会

ヘルシーアカデミーも忘年会を開催します。

忘年会といっても、いつものように会費１０００円+一品持ち寄りでホームパーティ形式です。基本的に現在在籍しているインストラクターで集まりますが、独立して熊谷や鶴ヶ島、大利根、栗橋などでインストラクターをしている方々も来ます。２７日の午後２時ごろから本部裏のセミナーハウスではじめる予定です。また今回本部道場在籍の生徒さんも参加可能です。普段はレッスンでお会いするだけですので中々たくさんの方々とお話しすることができません、ヨガや健康についての理解を深めるとても良い機会ですので興味のある方は榎本までご連絡ください。

自分の弱点？

先日熊谷のヨガ教室の忘年会に参加させていただきました。車ですので飲めませんでしたが、普段レッスンをするのと違い食事を通して親睦を図れたと思います。熊谷教室の皆様ご馳走さまでした。１２月といえば忘年会シーズン、暴飲暴食に走らず気を引き締めて過ごしましょう。

まあこういう職業上といいますか、元来そうなのか健康には多大な自信があります。ほとんど風邪も引きませんし、バイクに乗らなくなって怪我をすることもなくなりました。ですが、唯一私の弱点「喉」です。去年も一度まったく声が出なくなりびっくりしました。今年は注意していたのですが、昨日岩槻のレッスンを終え、やさい畑に戻りお客様に「いらっしゃいませ」と言おうとしたら声が出ません。レッスン中は問題なく発声していたのに…やってしまいました。本日何とか幸手の教室でレッスンをして、これから道場でレッスンです。生徒の皆様、２，３日で治ると思います多少声が聞きづらいですがよろしくお願いします。

今年もあとわずかです。体調を崩さないように健康維持に努めましょう。