やさい畑のパン職人

ヨガインストラクターとパン職人二足のわらじで頑張ります♪

ダンカン先生直伝ヨギックアーツWSin埼玉

2012年01月30日 | ヨガ
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いよいよ約一年ぶりの埼玉開催師匠直伝のWSまずはフローして身体を温める。

見よう見まねで20分もすると汗ばむ人も…

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↑温まったとこでフローの細かな説明。


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↑そして…恒例のHIP HOP Dance Time

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↑武道の要素も重要

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↑深いアジャストにパートナーワークでタイマッサージ

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広い本部道場に47枚のマットが敷き詰められ会場は鏡が曇る程の熱気でした

今回も2時間にヨギックアーツの要素を詰め込んだ濃い内容集合写真では皆いい笑顔





ヨギックアーツ関東ツアー

2012年01月29日 | ヨガ
週末はいよいよダンカン師匠の関東ツアー

金曜日は横浜。昨日土曜日は東京


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↑横浜teacher’s





震災後福岡に引越しされたので不安でしたが、本日日曜日また埼玉に来ます



大丈夫ですよね?皆様に伝わってますよね?50名弱の賑やかなWSになりますが会場が広いので直前でもまだまだ参加出来ます。今知ったという方も是非




2012年 YAクラススタート

2012年01月17日 | ヨガ
昨日は今年最初のヨギックアーツクラス

年末年始のなまった身体をwake UPさせるべく、後半は筋トレメニューをいつもより多くやってみた

思った以上にツライ贅肉はなかなか落ちないが筋肉はすぐなくなってしまうものだ。

YATT9期のemiさんHIDEさんクラス参加ありがとう29日のWSも宜しくね!




正月ヨガ

2012年01月04日 | ヨガ
毎年恒例3が日のヨガ

3日間で約70人の参加去年よりも多い寒い中ご参加ありがとうございます

しかしながら本日4日と明日5日はお休みとなっていますので注意下さい。






さてと…そろそろ幸手西公民館へGO!(道場が休みでも公共施設でのクラスは始まるのだ