誕生日おめでとうございます

Happy　BirthDay　MyMother

実は今日は母の65回目の誕生日

と、同時に私の誕生日です

65年前あなたが生まれて、40年前に私を産んでくれたことに感謝

生命が繋がっていきますありがとうございます

ボランティアしてきました

今日はあの双葉町の方が避難している騎西高校に行って来ました

事の発端はヨガ仲間がFBで告知していたから…正直ほぼ地元なので様々なことが耳に入ってきてましたが

何事も自分の目で見て感じないとイケないと思い、良い機会だと出かけて来ました。




でも僕に出来る事ってなんだろう？

とおもっていたら、幸いにも参加者に他にもヨガティーチャーがいて、シニアヨガをするとのこと…アシスタントさせていただくことに

ご存知のように普段から70代80代の方々にヨガを教えていますが、彼女たちは皆ヨガ歴30年以上の大ベテラン僕よりず～と先輩。そこで、今一度ご高齢の方にヨガを伝えるって何をするんだろう？？？自分自身に問いかける。

Satoko先生によるシニアヨガは丁寧な説明と補助具を用いたポーズや身体を伸ばしながらの呼吸など、普段さらーと流してしまいがちなことをじっくりとヨガ未経験の高齢者に伝え楽しんでもらう、あらためてとても勉強になりました



最後はシャバアサナで人間クリスマスツリー



みなさま良い笑顔です

ヨガが終わってお腹も減り食堂へ…

食堂ではクリスマス会ということでプレゼントを配ったりギター生演奏もあったりで避難者もボランティアも入り乱れてすごかった



今回のボランティアはこのジャスティン＆eriさんと繋がっていたからすごく良い経験になりました。

これからもYoga（＝繋がり）を大事にしよ～