火曜日はヨガのお仕事が夜の池袋Yogicartsのみでしたので、久々にヨガを受けに行ってきました♪
Born to YOG！日本橋で平日毎日3時間のクラス、発起人主催者は佐藤ベジ先生。
まあ分かっていましたがいわゆるASANAジャンキーの集いです（笑）
クラスは3時間ガッツリASANAの練習！もちろんダーマヨガの流れですので後屈＆逆転のオンパレード。
全員BTYTT生の中、四十路の身体に鞭打って頑張ってみたものの、翌日は全身筋肉痛でした。
そして筋肉痛もほぼ解消してきた今日改めて身体に聴いてみると…
自分の身体の癖や歪み得手不得手など聴こえてくる。
未だ筋肉痛が残るのは首まわりと左足腿裏、要は使っていなかった筋肉群です。
ややキツかったのが腕や背中、逆にお腹やお尻まわりはなんともありません。
そして調子の悪かった股関節は完治！？
要は自分の練習の中では好きなASANA得意なASANAに偏っていたり、勝手に限界を決めてストップをかけているんです。
Born to YOGでは幸いにも僕の苦手なASANAが多い（得意なASANAは少ない）
だから意味があるんです。
また時間があれば行きたいのですが、なにせ平日の昼間ですから…
興味ある方は行ってみては？→http://vegetableyoga.com/index.html
日本橋Lotus8前
バイクに可愛く載ってるのはYOGマット
軽量コンパクトなプロ仕様のマットです。
永くYOGマットユーザーでありながらYOGは初参戦だったりする…
