おうちでフラ!オンラインでフラダンスレッスン

ひとりでも、親子でも、家族みんなが笑顔になれるフラダンスサークル「横浜フラスタジオ」のブログです。

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ストアカ

横浜フラスタジオ

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切り花を長持ちさせる方法 ガーデニアのつぼみさん

2010-06-12 | today's flower

切り花を長持ちさせる方法 ガーデニアのつぼみさん

毎朝お水を変えて、切り口を少し切り直します。どのお花も、茎や葉が溶けてお水が濁り、切り口に詰まるからだそうです。お水に葉が付かないようにし、夏は温度が高く濁りやすいので1日2回変えると更に良いんだって。

素晴らしい香りを放つくちなしのお花は2~3日で茶色くなり、最後に残った、緑色の固い小さなつぼみさんも、少しずつ白くなってきました。やがてふっくら、白とライトグリーンのシマシマになって、白いお花が開くかなあ♪


横浜フラスタジオの日 ロッカーの百円

2010-06-08 | フラ&レイ

ロッカーの百円

きょうはフラでした。楽しい楽しい、大切な大切な、横浜フラスタジオのみなさん。

4クラスとも、がんばってるな・・・。それぞれ、とても良いクラスです。ひとりひとりが、素晴らしい。自慢のお教室だな。

みんなと一緒だと、私もテンション上がります。見ててわかると思うけど・・・ほんと楽しんでるでしょ、私。

ぁ、そうそう、100円だまが届きました。にぎわい座のコインロッカーは100円が戻ってくるんだけど、きょうのフラにて取り忘れたかたはお知らせ下さい☆


ベンガルスパイス カフェインレスのハーブティー

2010-06-08 | ベジタリアン

ベンガルティー カフェインレスのお茶

ノンカフェインのハーブティー、ベンガルスパイス。スパイシーな、シナモン、ジンジャーなどに、キャロブ豆の甘味が加わって、美味しい!サンドイッチやベジバーガー、パンのお食事にぴったり。1包でマグカップ2~3杯分取れる濃さです。トラさんの絵も素敵。

アソートの方は、1包でマグカップ1杯の濃さ。パッケージが可愛い。

ベンガルティー カフェインレスのお茶


千葉房総 ベジタリアンゴールデンウィーク 2010.5.1

2010-06-05 | 旅行

千葉房総のガイドブックを手に、GW2泊3日の計画を練ります。マクロビオティック玄米菜食は無理でも、ベジタリアンのお食事が出来るかどうか、いくつかの宿へお電話。「出来ます」と即答して下さった、ホテルブルーベリーヒル勝浦に決定。ホームページも良さそう、スパもあるし、駅から送迎もある☆

半日勤務後、東京駅へ。JRわかしお号(1.5H3,150円)にて勝浦駅へ。送迎バス(15分)に乗り、夕方到着。山に囲まれて緑いっぱい~。お部屋は3階建ての建物(38室)の、3階別荘地側2304室45㎡です。靴を脱ぐようになっているフローリングのお部屋。これは気持ちいい!

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千葉勝浦 マクロビオティックディナー 2010.5.1

2010-06-04 | 旅行

お散歩しながら、開店時間前の、オーシャンテラスというレストランへ。

車が一台着いて、大柄でほがらかなかたが「こんにちは!」と言いながら降りて、レストランへ入って行きました。感じがいいなあ、っというか、美味しいもの作りそうな人だったからシェフかもね、と話しながら、レストランの周りの景色を楽しんで過ごしました。

いよいよ、お食事。先程のかたはやっぱりシェフでした。お料理が出来上がると、真っ白な帽子とユニフォームで登場、ホールスタッフの方と一緒に、出来立てを素早くお届けしよう、という感じでお料理を運んでいます。お料理もホールもこなすなんて、素敵。

メニューは、根菜とお豆・玉葱ドレッシング、オニオンスープ、大豆たんぱくバーグ・ひじき青海苔リゾット、です。とても美味しく頂きました。関シェフ、どうもありがとう!

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2010_0503gwb0161 美味しい!

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千葉勝浦 ベジタリアン朝食 2010.5.2

2010-06-03 | 旅行

気持ちの良い、朝のお散歩をしながらオーシャンテラスへ。

数組のお客様は、普通にオムレツやパンを召し上がっているようでしたが、

シェフ直々に、運んで下さったのは、ベジタリアン用和定食。

美味しくて、ごはんとお味噌汁を御代わりしたら、

厨房から、「え、みそし・・」という声が聞こえたような。

とんとんとん・・軽やかに、微かに聞こえてくる調理の音。

もういっかい作ってる!?

すぐに、出来たてのお味噌汁を持って、再びシェフ登場。

「今度はみょうがにしてみました」とのこと。感激です。

2010_0503gwb0166 宿泊棟エントランス

2010_0503gwb0167 夏季は泳げます

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2010_0503gwb0171 遠くに海

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千葉勝浦 ブルーベリーヒル2日目マクロビオティックランチ 2010.5.2

2010-06-02 | 旅行

ブルーベリーヒルの近辺は、勝浦漁港の朝市や、勝浦海中展望塔、鵜原理想郷、鴨川シーワールド、などなど見所があるそうですが、緑いっぱいの敷地内でのんびりすることにしました。

敷地の周りに車道があり、脇の歩道をてくてく・・。車道の外側は森、車道の内側は敷地内で、なだらかな丘や広っぱ、やぎやうさぎさん、ミニハーブ園、テニスコートなどがあります。車も人もあまりいなくて、本当にGW?という感じ。それでも、ホテルは満室、乗馬クラスも満員なので、敷地がゆったりしているということなのかも。

おなかが空いて、オーシャンテラスへ。おいしいマクロビオティックカレーを頂きました。短時間で作れるインドカリーとはまた違う、何日もかけて、お野菜フルーツたっぷりを煮込んだ、素晴らしい欧風ベジタリアンカレーでした!レギュラーメニューになればいいのに~。甘さの中に辛さもあって、ほんとに美味しい。ごはんは雑穀を混ぜた白米でした。玄米の用意は無理だったみたい。雑穀白米も、甘くて美味しいよね。

午後はお昼寝。お部屋は風が抜けて、気持ちよく過ごせます。

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