マクロビオティック開始から1ヶ月。効果を報告するね。
【わたくし】
・開始後すぐ、大きなニキビがすーっと消えた
・キレイなうんちになった（詳細は後日）
・健康的な生理がきた（詳細は後日）
・体重と体脂肪率が落ちた
・お肌の調子が良くなった
【カリスマ氏】
・キレイなうんちになった
・体重と体脂肪率が落ちた
・目覚めが良くなった
・昼間眠くなくなった
・お肌の調子が良くなった
・お肌がかゆいと言わなくなった
目に見える、排泄物＆お肌に効果があるのだから、
カラダ内部にも、きっと良い影響があるよね☆
大好きなお肉・油・乳製品・ケーキょ、さようなら！
細胞＆脳ょ、老化を止めよ！おほほほ～☆
そういえば先日、会社の歓送迎会がありました。
持参した玄米のおむすびをふたつ食べてお腹を満たしてから、参加したょ。
さしみこんにゃく、サラダ、お鍋の中の野菜、茶そばをつまみましたけど、私の味覚は変化してきているみたい。だしのお肉や、化学調味料の味が、分かるような気がするの。
azumiさんに教わったオートミールクッキーを作りました（カリスマ氏が）
ガリガリと、香ばしく、とても美味しいよ
A
菜種油 1/4cup
米あめ 1/4～1/2cup
豆乳 1/3cup
B
全粒粉 1cup
oatmeal1cup
レーズン1/4cup
天然塩 少々
1 ボウルにAを入れよく混ぜる
2 別のボウルにBを入れよく混ぜる
3 1と2を混ぜ合わせる
4 クッキングシートを敷いた天板にスプーンですくって乗せる
5 180℃に熱したオーブンで20分前後、焼き色がついたら出来上がり♪
azumisama、Mahalo‥
マクロビオティックを始めて約1ヶ月。常に「腹八分目」を心掛けました。
体重は、カリスマ氏が-4Kg。香苗-2Kg。体脂肪率は減って、筋肉量は変わりませんでした。
痩せ始めたカリスマ氏はノリノリのってきたようで、玄米のおかわりもしないの。お腹すかなくなったんだって。
私はお腹すくよ～！もう痩せなくていいから、お食事量を増やしてみます。
太っているカリスマがとても好きだけど‥健康の為に、がんばれカリスマ～☆
検査が一段落しました。今の所、腫瘍は見つからなかったよ。
今後、4ヶ月毎に血液検査をして、腫瘍markerが上昇した時に、更に検査すればよいそうです♪
この2ヶ月、調べたり、考えたり、話し合ったり、「腫瘍の場所によっては、手術しない」とか、心の準備はばっちり出来ていたので、拍子抜けしちゃったょ。
自分や家族の死は、誰にでも、いつか来る問題なので、大変良い機会でした。
「もしも、入院することになったら、めがねが欲しい！」
と、今ならお願いをきいてくれそうなカリスマ氏に買ってもらいました♪シンプルなメガネ。
ファンデーションを試しに、エスティローダーのカウンターに寄り道。リフティング効果のあるリニュートリィブというファンデでメイクをしてもらいました。リフトアップ感はあんまりないなぁ
「こちらも、ご自宅でお試し下さい」と、ダブルウェアというファンデと、スキンケア美白ラインのsampleを頂きました。
ダブルウェアというファンデはリフトアップはしないけどエスティの中でいちばん売れているリキッドファンデなのだそうです☆
仕上がりは、普通！
エスティローダーの次は、気になるアイテムをチェックしにイヴサンローランのカウンターへ。
タン マジュール ナイト オイル 夜のお手入れのクリームの後に使うそうです。小瓶ですが、3～5滴で半年以上使えるのだって。よ、良さそう～っ☆
けど、sampleはなかった‥ sampleなしで高価な化粧品を買う人なんて、いるのかなぁ☆
本当に良いものなら、買いに行くかもしれないのだから、sampleくらいばんばん配った方が、ファンが増えると思うのだけどネ☆
いつも見ない横浜マルイをぷらぷらしていたら、4Fにとても好みなお店を見つけました。
ニューヨークのお洋服を、日本のサイズに作り直してあるんだって。デザインによってはカットソーにもsmallがありまして、チビには嬉しいょ！
新横浜PePeとバーニーズニューヨークでも買えるそうです。
ナルニア国物語を観ました。おすすめです！
109シネマズは2009.4まで毎月10日が1000円（ポイントカード会員は19日も、港北では毎日）なのだそうです♪
映画＆ハーゲンダッツはやめまして、
映画＆横浜そごう富澤商店です☆
お花のイベントをもうひとつ‥
6/9～15ランドマークプラザ3Fと1Fにて、プリザードフラワーのディスプレイ展示などがあるそうです。
どんなイベントなんだろう‥！行ってみたい！
薔薇空間 渋谷Bunkamuraザ・ミュージアムにて5/17～6/15 ジョゼフ・ルドゥーテさんの「バラ図譜」展示など
薔薇空間のHPから、携帯電話用待ち受け画像をダウンロード出来るょ♪
山本貴子先生のリボンレイ教室第１回の作品は、写真の素敵な髪留め（バレッタ）に決まりました♪
6/17火曜 10:30～12:30
横浜にぎわい座 B2F制作室
内容 ブルーミングハラウwithピカケのバレッタ（リボンレイの本２.P22～）
入会金 なし
♪6/17は第１回special受講料3000円キット代込みでの開催です
持ち物 なし
お申込みは白井香苗宛メールにて承ります。 yokohamahula@flute.ocn.ne.jp
【親子参加について】 針や糸を使うので製作は大人向けです。お子様をお連れの方は、会場にてペアなどを決めて交代で製作なさって下さいね♪
ビオレボディソープ エンジェルローズを長く愛用中のわたくし。
ラックスボディソープ ブルガリアンローズオイルも使ってみました♪ぽわっぽわな泡！
香りは、ビオレボディーソープのほうが断然ローズっぽいです♪
計量カップに玄米を少な目に入れて、目盛りまで五穀米を足しています。玄米オンリーも美味しいし、雑穀や豆類を炊き込むのも美味しいのですよね～。
白米より、お水につけておく時間や炊く時間はかかるし、消化を良くする為よーくかんで頂くので、お食事に時間がかかってしょうがないょ～
と思っていましたが最近は、かめばかむほどとっても美味しく感じるし、フェイスラインの為にもいいかもと気付きまして、お食事に時間をかけることが普通になりました。
玄米は、おかずに頼らなくてもよいくらいいろんな栄養がとれるのだそうです。
本日10:30～の造花レイ作りの会は予定通り開催致します♪
大雨、はやくおさまって欲しいですね～！
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無事開催できました♪ご予約9組のうち、4組のご参加を頂きました♪みなさん、レイを2本ずつ、作製されていました～♪楽しかったね！！
箱根・翠松園がとても良かったので、午後は、系列の温泉宿「熱海・ふふ」を見学。こちらも、とても良さそうでした！！
24部屋のうち5つのお部屋を見せて頂き「美・いつくし」というお部屋が気に入りました。いつか、泊まれたら良いな～。
1泊2日でしたが2～3泊したような、くつろぎの温泉旅行。心に残る、結婚記念日でした。
