いちねんじゅうアレルギー性鼻炎で、風邪をひくとたちまちちくのうになるわたし‥
お鼻がツラい時は、蒸しタオルがおすすめだょ☆
ハンドタオルを、濡らして絞ってジップロックに入れて、レンジで40秒ちんします。
鼻づまり、みずっぱな、乾燥痛、などのお鼻と喉がラクになります。お風呂に入るとラクになるのといっしょだね☆
あったかお部屋着が欲しくてＰＪカタログを熟読。
そして横浜ルミネ店へＧＯ。慎重な小心者ですからなかなか通販で買えないのょネ‥
フリースパジャマを試着してみると、パフスリーブっていうのかな？肩はギャザーでふくらんでいるのよ！肩から広がるお袖の手首もすぼまっているの。パンツの裾も。キャワイィ＆暖か。色はピンクにしたょ♪
ボトルが可愛くて、柔軟剤が要らなくて、ウールも洗えて、自然分解する洗剤‥
色々あるなかで選んだのは「海へ」です。
ボトルが小さいの！500mlのペットボトルサイズのポンプ式。今までの洗剤と並べて写真撮ってみるね。
8kg乾燥出来るマイ洗濯機（水量30L）の場合、1回に5ml、1本で100回お洗濯出来ます。
香りはほとんどなくて、ほんのり柔らかく自然な風合いに洗い上がるょ。
今日のお弁当は、雑穀入り玄米のきんぴらチャーハン。
きんぴらチャーハンが食べたくて、きんぴらはいっぱい作ります。
きんぴらが残ったらごはんと炒めて、味見して出来上がり。きんぴらの油がごはんに程良くまわって、白米もつやつや美味しい！
力を抜いて、そーっとこすると、ピンクや茶色のヨゴレは、水だけで簡単に落ちます。
丸いスポンジは浴槽と床の凸凹に。四角っぽいブラシはふたの凸凹に。つい力を込めてしまうと落ちないの。歯磨きみたいだネ☆
スポンジもブラシもピンクや茶色になるけど大丈夫。水にさっと流せて、元通り真っ白になります。気持ちいい！
小豆とテンサイ糖と塩を煮て、ハンディミキサーをかけたらつぶあんの出来上がり。
あずきの味わい＆あずきの香りがちゃんとある、自家製あんこ☆
ホームベーカリーで焼いた食パンをもらいました。全粒粉50%で焼いてくれたとのこと。嬉しい！
フワフワで、噛むと歯ごたえもあって、トーストするとサックサク、全粒粉パン美味しい～☆
～材料～
・蓮根 大1節→縦4等分し薄い小口切りにし、さっと茹でる
・紫玉ねぎ 1/2個→薄切り
～作り方～
にんにく1かけを潰し、米酢大4、オリーブ油大1、塩小1、粒マスタード小2、ローリエ1枚、こしょう少々を混ぜマリネ液を作る。野菜を半日以上漬ける。
我が家は、にんにく・粒マスタード・ローリエなしで、蓮根・普通玉ねぎ・人参で作りました。マリネ大好き☆
一人で外食の時は、インド人が作るお店（色んなところにあってどこで食べても美味しいそうです）にて野菜カリーを食べるというカリスマ氏。「バターやミルクも使っているかもしれないからマクロビオティックではないと思う」とのこと。
初めて連れて行ってもらいました。美味しい！！！